با نرم افزار کلون دی وی دی موبایل میتونید به سادگی و به سرعت دی وی دی های خودتون رو به فرمت های دیگه تبدیل کنید و برای ریختن اونها روی موبایل یا پی اس پی(سونی) و یا آی پود (اپل) و یا پلیر های کریتیو اونها رو آماده کنید !

و همچنین فایل های دی وی دی رو به راحتی میتونید به فرمت های دلخواه خود تبدیل کنید از جمله فرمت هایی که طبق گفته شرکت کلون این برنامه ساپورت میکنه عبارتند از : DivX, XviD, AVI, MP۴, etc.

دانلود نرم افزار با حجم ۸.۷ مگابایت

پسورد فایل : www.kamyabonline.com

آشنايي با برنامه Acrobat Reader ( بخش اول )

مقدمه:

وقتي شما قصد داريد مستندات خودتان را در Internet و يا هر جاي ديگر به اشتراک بگذاريد مشکلات زيادي جلوي راه شما قرار دارد. از اين دسته مشکلات مي توان به موارد زير اشاره کرد.

آيا سند شما به راحتي در يک سيستم عامل به غير از سيستم عاملي که در آن سند را ايجاد کرده ايد باز خواهد شد.

آيا سند شما به راحتي در يک platform به غير از platform شما باز خواهد شد.

آيا سند شما همانطور که در ماشين شما نمايش داده مي شود در ماشين مقابل نمايش داده خواهد شد.

آيا شماره ي کلي سندتان بهم خواهد خورد...

و از اين قبيل موارد.

براي برطرف کردن چنين مشکلاتي من در اين مقاله قصد دارم به معرفي نرم افزار Acrobat Reader و همچنين روش تبديل مستندات Word رابه مستندات Acrobat، بپردازم.

باز کردن مستندات PDF

Adobe Acrobat Reader امکان باز کردن و مشاهده فايلهاي (PDF)Portable Document Format را مي دهد.

براي باز کردن يک مستند PDF:

بر روي دکمه فرمان Open، کليک کنيد و يا از منوي File گزينه Open را انتخاب کنيد. در کادر محاوره اي Open نام يک يا چند فايل را انتخاب کنيد سپس بر روي Open کليک کنيد.معمولآ مستندات PDF داراي پسوند .pdf هستند.

از منوي File نام فايل مورد نظر را انتخاب کنيد. منو آخرين چهار سندي که اخيرآ باز شده را ليست مي کند.

بر روي icon فايل خود Double-click کنيد.

نكته: در MAC OS شما ممکن است توانايي باز کردن سندهايي که در Windows ايجاد شده را، با دوبار کليک کردن icon سند مورد نظر را نداشته باشيد.اگر دو بار کليک کردن سند باعق باز شدن سند نشد براي باز کردن سند مورد نظر از منوي Fileگزينه Open اقدام کنيد.

تنظيم نماي ديد مستندات PDF

شما مي توانيد بزرگ نمايي سند PDF را طوري تغيير دهيد که بتوانيد يک صفحه از سندتان را به طور کامل مشاهده کنيد و يا بتوانيد دنباله اي از صفحات را مشاهده کنيد.

براي افزايش بزرگ نمايي:

ابزار zoom-in را انتخاب کنيد و برروي صفحه کليک کنيد يا براي بزرگ نمايي ناحيه خاصي از صفحه، با عمل drag کردن ناحيه مورد نظر را انتخاب کنيد انتخابکنيد. همچنين مي توانيد بر روي دکمه zoom-in در نوار ابزار کليک کنيد.

براي کاهش بزرگ نمايي:

ابزار zoom-out را انتخاب کنيد و برروي صفحه کليک کنيد يا براي کاهش بزرگ نمايي ناحيه خاصي از صفحه، با عمل drag کردن ناحيه مورد نظر را انتخاب کنيد انتخاب کنيد. همچنين مي توانيد بر روي دکمه zoom-out در نوار ابزار کليک کنيد.

نكته: وقتي که ابزار zoom-inانتخابشده، با فشار دادن کليد Ctrl (Windows) و يا Option (Mac OS) زماني که عمل کليک يا drag را انجام مي دهيد، مي توانيد به جاي عمل zoom-in عمل zoom-out را انجام دهيد.و همچنين هنگامي که zoom-out انتخاب شده عمل zoom-in را به جاي zoom-out انجام دهيد.

برايfit کردن اندازه صفحه:

براي ميزان(fit) شدن کامل در پنجره دکمه Fit In Window کليک کنيد، يا از منوي view، Fit In Window را انتخاب کنيد.

براي ميزان کردن صفحه با پهناي پنجره بر روي دکمه Fit Width کليک کنيد، يا از منوي view، Fit Width را انتخاب کنيد. ممکن است قسمتي از صفحه خارج از ديد باشد.
براي ميزان کردن صفحه اي با متن و گرافيک با عرض پنجره، از منوي view گزينه Fit Visable را انتخاب کنيد. ممکن است قسمتي از صفحه خارج از ديد باشد.

براي بازگرداندن اندازه صفحه به اندازه واقعي آن:

برروي دکمه Actual Size کليک کنيد، يا از منوي view گزينه Actual Size را انتخاب کنيد.اندازه واقعي يک سند PDF معمولآ 100% است اما در هنگام ايجاد سند PDF مي توان آن را به يک بزرگ نمايي ديگر تنظيم نمود.

تنظيم طرح بندي و orientation صفحه

شمامي توانيد از سه نوع طرح بندي در هنگام مشاهده مستندات PDF استفاده کنيد. Single page (يک صفحه در هر لحظه)، دنباله اي از صفحات و يا دنباله اي از صفحات کنار هم.

براي تنظيم طرح بندي:

بر روي دکمه Single Page ، Continuous و يا Continuous – Facing در نوار وضعيت کليک کنيد و يا از منوي view يکي از آنها را انتخاب کنيد.

براي چرخاندن يک صفحه:

بر روي دکمه Rotate View Clockwise و يا دکمه Rotate View Counter-Clockwise کليک کنيد و يا از منوي view يکي از آنها را برگزينيد.

مشاهده مستندات در نماي تمام صفحه

در نماي تمام صفحه، اسناد PDFبه طور کامل صفحه را مي پوشانند. در اين حالت نوار منو، نوار ابزار، نوار فرمان، نوار وضعيت و کنترلهاي پنجره مخفي هستند.

براي مشاهده مستندات در نماي تمام صفحه:

از منوي viewگزينه Full Screen را انتخاب کنيد.براي حرکت به سمت پايين در طول صفحه کليد Enter،Down Arrow و يا Right Arrow را فشار دهيد.براي حرکت به سمت بالا در طول صفحه، کليد Shift + Enter، Up Arrow و يا Left Arrow را فشار دهيد.

نكته: اگر از Windows98، Windows2000 و يا Mac OS استفاده مي کنيد و دو صفحه نمايش نصب شده داريد نماي تمام صفحه تنها در يکي از صفحه نمايشها نشان داده خواهد شد.

براي خارج شدن از نماي تمام صفحه:

کليد Escape را فشار دهيد و يا مي توانيد Ctrl+L(Windows)و يا Command+l(Mac OS) را فشار دهيد.از ترکيب اين دو کليد مي توانيد براي رفتن به حالت تمام صفحه نيز استفاده کنيد.

ورق زدن مستندات

Acrobat ميانبرهاي صفحه کليد، دکمه ها و منو فرمانهايي براي ورق زدن مستندات PDF دارد.

نكته: اگر از کليدهاي شماره number pad صفحه کليد استفاده مي کنيد اطمينان حاصل کنيد که Num Lock خاموش است.

براي رفتن به يک صفحه ديگر:

يکي از اعمال زير را انجام دهيد:

براي رفتن به صفحه بعدي دکمه Next Page را کليک کنيد يا کليد Right Arrow و يا ترکيب کليد Ctrl(Windows) يا Option(Mac OS) با Down Arrow را فشار دهيد و يا از منوي Documentگزينه Next Page را انتخاب کنيد.

براي رفتن به صفحه قبلي دکمه Previous Page را کليک کنيد يا کليدLeft Arrow و يا ترکيب کليد Ctrl(Windows) يا Option(Mac OS) با Up Arrow را فشار دهيد و يا از منوي Document گزينه Previous Page را انتخاب کنيد.
براي بالا و يا پايين بردن صفحه به اندازه يک خط کليد جهتي Up و يا Down را فشار دهيد.

نكته: کليدهاي جهتي Downو Up در صورتي صفحه را به اندازه يک خط جابه جا مي کنند که شما در حالت Fit in Window نباشيد. در حالت Fit In Window اين کليدها به صفحه قبلي يا بعدي مي روند.

براي حرکت به سمت پايين به اندازه يک صفحه از کليد Page Down يا Enter استفاده کنيد.

براي حرکت به سمت بالا به اندازه يک صفحه از کليد Page Up يا Shift+Enter استفاده کنيد.

براي رفتن به اولين صفحه بر روي دکمه First Page کليک کنيد و يا کليد Home را بزنيد يا از منوي Document گزينه First Page را انتخاب کنيد.

براي رفتن به اولين صفحه بر روي دکمه Last Page کليک کنيد و يا کليد End را بزنيد يا از منوي Document گزينه Last Page را انتخاب کنيد.

براي رفتن به يک صفحه با شماره آن صفحه:

Scrool Bar عمودي را بکشيد تا شماره مورد نظرتان ظاهر شود و يا شماره صفحه مورد نظر را در نوار وضعيت انتخاب کنيد و يا تايپ کنيد، همچنين ميتوانيد از منوي Document گزينه Go To Page را انتخاب کنيد سپس شماره مورد نظر تايپ کنيد و بر روی Ok کليک کنيد.

Elektor Electronics
Worldwide Magazine
ماه نوامبر
 

 

14 آذر / 5 دسامبر / 24 ذيقعده

14 آذر ماه هجري خورشيدي خريد گندم از آمريكا براي نخستين بار - وضعيت ضعيف مالي ايران براي نخستين بارخريد گندم از آمريكا پنجم دسامبر 1960 (آذر 1339 ) آغاز شد . قرار داد مربوط ، اوايل نوامبر بر پايه خريد دويست و پنجاه هزار تن گندم امضاء و اجراي آن موکول به دريافت وام شده بود که چند روز پس از آن صندوق بين المللي پول با دادن وامي به مبلغ 35 ميليون دلار به ايران موافقت کرد. ايران در همان ايام ( دوره اول نخست وزيري شريف امامي ) براي نخستين بار داراي بانك مركزي( ناشر اسکناس ) شده و سياست پولي کشور به آن محول گرديده بود. درآمد ايران از نفت در آن زمان به دليل ارزان بودن بهاي بين المللي نفت خام ، کمي مصرف جهاني ، و اندک بودن ميزان صدور به آمريکا که خود داراي نفت کافي بود و نيز پرداخت غرامت به انگلستان و همچنين نرخ هفت تومان در برابر يک دلار ؛ مبلغ قابل ملاحظه اي نبود و به همين سبب هم کمتر فردي پيدا مي شد که زير بار مقام بالاي دولتي برود و مقامات تراز اول و نمايندگان پارلمان ايران همچنان از خانواده هاي اعيان بودند که درآمد ملکي( زراعي ) داشتند.   ريزش سقف « سالن استقبال و بدرقه » فرودگاه مهرآباد پنجم دسامبر سال 1974 (آذر ماه 1353) سقف سالن استقبال و بدرقه ترمينال فرودگاه مهرآباد (تهران) كه در زمان مدير عاملي ابوالحسن ابتهاج ، توسط سازمان برنامه ساخته شده بود بر سر مسافران و بدرقه كنندگانشان فرود آمد و باعث مرگ دست كم 17 تن و جرح دهها نفر ديگر شد و بر اتهامات قبلي ابتهاج يك پرونده ديگر اضافه كرد . گفته شد كه نشستن برف سنگين باعث ريزش سقف شده بود!   وقايع ابتدای انقلاب و دفاع مقدس در چنين روزي 14/9/58 شوراي امنيت خواستار آزادي و تحويل فوري گروگانها (جاسوسها) به آمريكا شد. تهديد روبرو نمودن ايران با عواقب اقتصادي و استراتژيكي وخيمي توسط هفت كشور اروپاي غربي. 14/9/59 جبهه جنوب : عمليات نفوذي عبور از كرخه ـ عمليات هوانيروز خودي عليه پادگان اشغال شده حميد ـ احداث سد جديد به ارتفاع 5/2 متر توسط دشمن ، در مقابله با جاري كردن آب توسط خودي . جبهه مياني : تبادل آتش و درگيريهاي پراكنده . جبهه شمالي : جلسه سران ضدانقلاب با مقامات عراقي در كركوك . عمليات هوايي ايران در شمال عراق . گزارشي از موقعيت شهر شوش ، موقعيت خودي و دشمن در آن و اوضاع اهالي . 14/9/65 ريگان: امريكا فروش سلاح به ايران را متوقف كرده و از هم پيمانان امريكا انتظار دارد كه اين روش را دنبال كنند. تكذيب تحويل اسلحه به ايران از سوي چين. استفاده ايران از كشتيهاي جنگي سام مجهز به موشكهاي ايتاليايي سي كيلو. سكوهاي نفتي ساسان و رستم در حملات اخير عراق آسيب جدي ديد.     قتل ميرزا ابوالقاسم قائم مقام فراهاني ازرجل سياسي و مفاخر كشورمان دردوره قاجاريه 14 آذر 1214 - ميرزا ابوالقاسم قائم مقام فراهاني ازرجل سياسي و مفاخركشورمان دردوره قاجاريه درباغ نگارستان و بدستور محمد عليشاه به قتل رسيد. او بعد از پدر منصب قائم مقامي يافت و خدمات شايسته اي دراصلاح امور مملكت انجام داد. قائم مقام فراهاني دربسياري ازفنون بويژه علوم و فنون ادبي و ساده نويسي تبحري تام داشت و اين ويژگي درآثار او بخوبي مشهود است. ديوان اشعار و منشآت ازآثار قائم مقام فراهاني مي باشند.

5 دسامبر ميلادي افزايش جمهوري هاي شوروي پنجم دسامبر 1936 كزاخستان ، قرقيزستان ، گرجستان ، آذر بايجان ، و ارمنستان تحت عنوان «جمهوري» به عضويت اتحاد جماهير شوروي سوسياليستي در آمدند . پيش از انقلاب بلشويكي ، اين سرزمينها مناطقي از امپراتوري روسيه بشمار مي رفتند كه قسمتي از انها را روسيه ضمن جنگ از ايران گرفته بود.     اتحاد شوروي مركب از 15 جمهوري در آخرين روز سال 1991 به گونه اي كه هنوز روشن نيست منحل شد و بسياري هستند كه انحلال آن را به آن صورت مطابق عرف قانون نمي دانند.   شمار يهوديان جهان در سال دو هزار و دو آماري كه پنجم دسامبر سال 2002 انتشار يافته شمار يهوديان جهان را 12 ميليون و800 هزار تن نشان مي دهد . از اين عده پنج ميليون و600 هزار در آمريكاي شمالي ، حدود پنج ميليون در كشور اسرائيل و بقيه در نقاط ديگر جهان زندگي مي كنند.   يک نمونه تازه از ضعف قضايي ايتاليا چهارم دسامبر 2003 ، دوسال و هشت ماه پس از تظاهرات بيش از صد هزار نفري بر ضد جهاني سازي اقتصاد كه در بندر « جنوا » در ايتاليا روي داد ، قاضي رسيدگي به پرونده كه 300 بازداشتي اوليه داشت اعلام كرد كه محاكمه 25 تن از دستگير شدگان كه برايشان كيفر خواست صادر شده است دوم مارس سال 2004 ( درست سه سال پس از انجام تظاهرات ! ) آغاز خواهدشد.      در اين تظاهرات يك معترض به جهاني شدن اقتصاد كه نوعي استثمار مردم فقير تلقي شده است به دست پليس ايتاليا كشته شد و دولت وقت ايتاليا عمل پليس را كه خشونت غير ضروري اعمال كرده بود محكوم كرد ، ولي قاضي پرونده براي مامور پليس( قاتل ) قرار منع تعقيب صادر كرده است!. در اين مدت دولت ايتاليا كه اينك رئيس اتحاديه اروپاست تغيير كرده و راستگراها به قدرت رسيده اند.        آلماني آدمخوار! ارمين مايوز (آدمخوار) محاكمه يك آدمخوار آلماني در دادگاه جنايي « كاسل » خبر اول سوم وچهارم دسامبر 2003رسانه ها در سراسر جهان بود. « ارمين مايوز » 42 ساله تعميرگر رايانه اعتراف كرده است كه به خواست « برند ژورگن » 43 ساله مهندس كامپيوتر ساكن برلن وي را در خانه خود كشته و گوشتش را در طول چند هفته پخته و خورده است!.        اعتيادي به نام "عمل ج ن سي ناسالم" درو ( دختري كه ربوده شد ) روانشناسان از ديرزمان تاييد كرده اند كه تكرار هرگونه عمل جنسي ناسالم ـ از خودفروشي ، تجاوز به عنف تا همجنس بازي و خيانت به همسر ـ عادت مي شود ، عادتي نظير اعتياد به سيگار و مواد مخدر كه درمان آن نياز به اندرز پيگير ، شركت در كلاسهاي ويژه و احيانا جدا سازي موقت فرد از جامعه دارد. اين تجربه روانشناسي در پي دستگيري مردي 50 ساله به نام « آلفونسو رودريگز » بار ديگر موضوع روز شده بود. «آلفونسو» اول دسامبر جاري در ايالت مينه سوتاي آمريكا به اتهام ربودن و سر به نيست كردن يك دختر دانشجو دستگير شد. آلفونسو رودريگز متهم به ربودن « درو» آلفونسو كه قبلا به جرم تجاوز به عنف 23 سال از عمر خود را در زندان گذرانيده بود پس از رهايي از زندان به ايالت داكوتاي شمالي( همسايه ديوار به ديوار مينه سوتا) رفت و يك دختر 22 ساله دانشجو به نام « درو ژودين » را ربود و ....      برخي ديگر از رويدادهاي 5 دسامبر 1456:   زلزله شديد ناپل ايتاليا بيش از 35 هزار تن را كشت . 1870:   الكساندر دوما داستان نويس شهير فرانسه در 68 سالگي در گذشت .      1945:   يك اسكادران از هواپيماهاي نظامي آمريكا هنگام پرواز بر فراز مثلث برمودا (واقع در شرق فلوريدا) ناپديد شد كه واقعيت اين رويداد كه عنوان «اسكادران گمشده» يافته هنوز در پرده اسرار است .      1952:   دود و آلودگي هواي لندن ظرف چند ساعت باعث مرگ بيش از 4000 تن شد. 1977:   كشورهاي عربي و مصر مناسبات سياسي با يكديگر به دليل ديدار انور سادات از اسراييل و... را قطع كردند.

24 ذيقعده هجري قمري  درگذشت «ابوالحسن علي بن مسلم سُلَّمي» مشهوربه ابن سُهروردي و ملقّب به جَمالُ الاِسلام 24 ذي القعده 553 - «ابوالحسن علي بن مسلم سُلَّمي» مشهوربه ابن سُهروردي و ملقّب به جَمالُ الاِسلام فقيه و رياضيدان قرن ششم هجري قمري ديده ازجهان فروبست. او دانشمند اصولي، فقيه، مفسّر و استاد علم فرائض بود. درعلم رياضي نيزدانشمندي متبحّربشمارمي‎رفت. ازاين رو عمده تأليفاتي كه ازوي بجاي مانده دررياضي است كه ازآن جمله است «اَلمُقَدَّمَةُالكافيَّة في اُصولِ الجَبرو المُقابِلة »نسخه خطي ازاين كتاب موجود است.    درگذشت مظفرالدّين شاه قاجار 24 ذي القعده 1324 - مظفرالدّين شاه قاجارازدنيا رفت. او پسرچهارم ناصرالدّين شاه بود و در5 سالگي به وليعهدي انتخاب شد. او مدت 40سال حاكم آذربايجان بود و بعد ازمر گ ناصرالدين شاه به سلطنت رسيد. مظفرالدين ميرزا مردي ساده لوح، ضعيفُ النَّفس و ازسياست كاملاً بي اطلاع بود. دردوران حكومتش ظلم و جور برسراسرايران حاكم بود و بسياري ازمنابع حياتي كشور درمقابل دريافت وام ازبيگانگان به آنان واگذارشد. او درچند سفري كه به اروپا كرد قرضهاي بسياري به جاي گذاشت و براي تأمين مخارج اين سفرها دوبارازروسها تقاضاي وام كرد و درمقابل عوايد گمرك و شيلات شمال را به آنان واگذاركرد. درمقابل اخذ وام ازانگلستان نيزعوايد گمرك جنوب را دراختيارآنان گذاشت. بدين ترتيب كشوربه فقرو فلاكت دچارشد. مهمترين اقدام اين شاه قاجاردردوران حكومتش امضاي فرمان مشروطيت بود كه تحت فشارآزاديخواهان انجام گرفت. او درآخرين روزهاي حياتش يعني در14ذيقعده سال1324هجري قمري 51اصل ازقانون اساسي را كه مجلس تهيه و تنظيم كرده بود امضا كرد و چند روز بعد درتهران ازدنيا رفت.

۱۰ ترفند جستجو در گوگل
 

۱. جستجویی پربار داشته باشید
نکته ی نخست برای بدست آوردن بهترین نتیجه ها این است که بدانید شما بدنبال چه چیزی هستید. شاید شما بدنبال یک کلمه یا یک جمله باشید که در سایت مقصد به کار نرفته باشد. اگر نتیجه ی دلخواه حاصل نشد باید از نزدیکترین کلمه ها و جمله ها به مورد جستجو استفاده کرد. مانند این مثال : شما بدنبال توضیحاتی در مورد تلفون های بی سیم میگردید با جستجوی عبارت “comparative review of wireless phones” این امکان وجود دارد که با این ترکیب کلمه ها به هدف نرسید، پس از عبارت هایی مثل SmartPhone, Audiovox, Motorola استفاده میکنیم. خواهید دید که نتیجه ها خیلی بیشتر به هدف شما نزدیک شده اند.

۲. استفاده از نشان کوتیشن (نقل قول)
اگر شما عبارت مورد جستجو را در بین علامت های کوتیشن یا همان نقل قول (”") قرار دهید موتور جستجوگر فقط به دنبال عین همان کلمه میگردد. این یکی از تکنیک های کاربردی و مفید است که در بین کاربران جستجوگر وب زیاد استفاده نمیشود. با این مثال شما بیشتر با این ترفند آشنا خواهید شد، اگر شما به دنبال دو کلمه ی George و Washington با بیش از ۸ میلیون نتیجه روبرو خواهید شد در صورتی که اگر همین عبارت ها را در کوتیشن قرار دهید و دوباره جستجو کنید چیزی نزدیک به ۳ میلیون نتیجه را خواهید یافت. این نکته خیلی مهم است که شما از عبات های بازدارنده ی گوگل استفاده کنید -عبارت هایی که گوگل به صورت پیش فرض آن ها را نادیده میگیرد- مانند the و of و and یا معادل های فارسی آن. با استفاده از این کلمات در عبارت خود به نتایج بهتری دست پیدا میکنید.

۳. علامت های مثبت (+) و منفی (-)
از علامت های مثبت و منفی استفاده کنید. استفاده از علامت مثبت قبل از مورد جستجو در اصطلاح این معنی را میدهد که این مورد باید حتما در جستجو قرار گیرد. در نقطه ی مقابل با گذاشتن علامت منفی در مقابل کلمه مواردی که حاوی کلمه ی مورد نظر باشند از لیست نتیجه ها حذف خواهند شد. پس با استفاده از علامت + به گوگل خواهیم فهماند که ارزش این کلمه در جستجو برای ما مهم است و حتما باید حضور داشته باشد و با علامت منفی به گوگل خواهیم گفت که نتایج حاوی این کلمه را نشان نده.

۴. استفاده از کارکترهای عمومی
شما میتوانید از کاراکتر ستاره (*) استفاده کنید. بله! شما میتوانید از این کاراکتر در هر جایی از عبارت مورد جستجو استفاده کنید تا هر عبارت ترکیبی با آن کلمه را دنتایج جستجو مشاهده کنید. به عنوان مثال شما به دنبال کلمه ی Google میگردید، اگر این کلمه را به صورت *Google به کار ببرید میبینید نه تنها نتایجی با کلمه ی گوگل پیدا خواهد شد بلکه نتایجی شامل کلمه ی Ogoogle و Btgoogle و Googlenotic و … هم نمایان میشود.

۵. دستور site:
شما با استفاده از این دستور میتوانید جستجو را به یک یا تعدادی از سایتها محدود کنید. اگر شما عبارت site:weburger. net google را در کادر متن گوگل وارد کنید نتایج جستجو شامل صفحات حاوی کلمه ی google از سایت weburger.net خواهند بود. شما میتوانید با این دستور نتایج خود را از تعدادی سایت بدست آورید یا حتی تعدادی سایت را از نتایج حذف کنید. دستوری که کلمه ی گوگل را در سایت هایی با دامین co.uk جستجو میکند به این شکل است، site:co.uk google و به همین شکل قادر به حذف نتایج از سایت های co.uk نیز هستید مانند : google -site:co.uk

۶. استفاده از عملگرها
از عملگرها استفاده کنید. گوگل به جز site: از عملگرهای دیگری نیز استفاده میکند. filetype: که پسوند فایل درخواستی را مشخص میکنید مانند pdf و xls. از دستورات دیگری هم میتوان استفاده کرد مانند intext: و allintext: و intitle: و allintitle: و inurl: و allinurl: که محدوده ی جستجوی عبارت را برای گوگل مشخص میکند. author: در گروه های گوگل و location: در اخبار گوگل قابل استفاده هستند. گوگل این توانایی را دارد که “یای منطقی” یا همان OR را که با حرفهای بزرگ نوشته شده است متوجه شود به عنوان مثال شما میتوانید به دنبال یک بار در Oralando OR Miami بگردید. راه های کوتاهتر استفاده از OR استفاده کردن از کاراکترهای | و ~ است. قدرت در دستان شماست، کافیست کمی تایپ کنید و زبان موتور جستجو را یاد بگیرید تا بتوانید با او صحبت کنید!

۷. استفاده از صفحه ی جستجوی پیشرفته
خوشبختانه احتیاجی به حفظ کردن تمام ترفندهای بالا نیست، از این به بعد شما موارد گوناگونی را در یک صفحه و یکجا دارید. کافیست از صفحه ی جستجوی پیشرفته یا همان Advanced Search استفاده کنید که از صفحه ی اصلی گوگل هم قابل دسترسی است.

۸. گروه های گوگل
گوگل یک آرشیو بسیار بزرگ از کاربران و اخبار دارد که بعضی از آنها به بیش از ۲۰ سال قبل بازمیگردند! برای استفاده از این آرشیو تنها باید بر روی لینک گروه ها یا Groups کلیک کنید تا گوگل در آرشیو بزرگ خود به جستجوی عبارت موردنظر شما بپردازد. در بسیاری از موارد نتایج ارائه شده بسیار از نزدیک تر از نتایج جستجو در وب است. خود من به شخصه بسیار استفاده میکنم و بارها پیش آمده که نتیجه ی دلخواه را بر روی کل اینترنت فقط در گروه های گوگل پیدا کردم.

۹. قابلیت های جدید جستجوی پیشرفته
گوگل از قسمتهای زیادی برای جستجوی بهتر شما استفاده میکند مثل Google Local و Google News که اخبار روزنامه ها و سایر نشریات را در آن جمع آوری میکنند، Froogle برای جستجوی وسیله ها و بهترین قیمت ها، Dictionary شما ممکن است به دنبال موضوعی بگردید و در اسپل کردن آن مشکل داشته باشید گوگل با درج پیغامی با مضمون “Did you really mean …?” به شما کمک میکند تا با املای درست به جستجو بپردازید، Images راهی آسان و سریع برای رسیدن به عکسهای دلخواه شماست، سرویس جالب و مفید گوگل که متاسفانه در ایران کارایی ندارد سرویس SMS گوگل است که شما هر موردی را دوست دارید جستجو کنید برای گوگل میفرستید و گوگل نتایج را برای شما SMS میکند.

۱۰. از کاراکترهای درست استفاده کنید
اگر شما به دنبال عبارتی میگردید که با زبانی غیر از انگلیسی نوشته شده باید از کاراکترهای درست استفاده نمایید.

نگاهي به صحت وسقم ادعاهاي
قطب فرقه گنابادي

 

دكتر نور علي تابنده قطب فرقه صوفيه سلطانعليشاهي(گنابادي سابق) در بيانيه اي به مناسبت درگيريهاي بروجرد وتخريب خانقاه اين فرقه مواردي را مدعي شد كه لازم ديدم توضيحي ارائه كنم

دوستان جهت مطالعه بقيه بيانيه سياسي ايشان مي توانند به سايتهاي دراويش اين فرقه مراجعه نمايند

فقط قصد داشتم كمي از آنرا نقد تصويري كنم تا شيعيان ببيند طرف مقابل چقدر راستگو وصادق است

منبع:
http://kherghe. blogfa.com

 

چطور
پولدار مي‌شويد؟
 

فوايد گريه كردن

اشك مايعي است كه با فرآيند ايجاد اشك در چشمها توليد ميگردد. وظايف اشك شامل تميز كردن و شستشوي سطح چشم، ضد عفوني كردن چشمها، لغزنده كردن چشمها براي حركت آسان كره چشم و پلك ها، جلوگيري ازخشك شدن چشم ها و پلك ها ، ايجاد ارتباط ميان انسان ها، دفع مواد تجمع يافته حاصل از فرآيند پاسخ به استرس ميباشد. فقدان اشك باعث ايجاد سوزش، خارش و قرمزي در چشمها، احساس وجود شن در چشم ها، حساسيت به نور، از دست رفتن شفافيت قرنيه، ايجاد زخم در قرنيه، عفونت هاي مكرر و شديد چشم ها، خشكي چشم ها و در نهايت منجر به نابينايي مي گردد.
فيلم (پرده) اشك از سه لايه مجزا تشكيل يافته است:

1-لايه موكوس(mucous): داخلي ترين لايه فيلم اشك ميباشد. چسبناك و لزج بوده و از موسين تشكيل يافته است. اين لايه توسط سلولهاي ملتحمه و قسمت داخلي پلك ها ترشح ميشود. اين لايه قرنيه را ميپوشاند تا يك لايه آبگريز براي پخش و گسترش يكنواخت لايه آبي فراهم آيد. اين لايه فيلم اشك را روي سطح چشم مي چسباند. بدون اين لايه، فيلم اشك بصورت قطره هاي ريز در خواهد آمد.

2-لايه آبي(aqueus):آبكي بوده و 90 درصد فيلم اشك را تشكيل ميدهد. حاوي آب و ديگر مواد نظير پروتئين هاي لاكتوفرين، ليزوزيم و ليپوكالين، الكتروليت ها، آنتي اكسيدانها و برخي ويتامينها ميباشد. اين لايه عمدتا توسط غدد اشكي ترشح ميشود. وظايف اين لايه شامل: اكسيژن رساني به سطح چشم، مبارزه با عفونت توسط آنتي بيوتيك هاي طبيعي (ليزوزيم و لاكتوفرين)، صاف كردن سطح چشم، شستن چشمها ازسلولهاي مرده، گردوغبار، مواد محرك و حساسيت زا است.

3-لايه (چربي) ليپيد(lipid): اين لايه روغني است و خارجي ترين لايه فيلم اشك را تشكيل ميدهد. اين لايه توسط غدد ميبومين(meibomian) كه در لبه پلك ها ي فوقاني و تحتاني واقع ميباشند ترشح ميشود. اين لايه با ايجاد يك حايل آبگريز از تبخير لايه اصلي فيلم اشك (لايه آبي) جلوگيري ميكند. وظايف ديگر اين لايه شامل: افزايش كشش سطحي و جلوگيري از سر ريز شدن اشك از پلك ها و لغزنده كردن چشم و تسهيل عمل بازو بسته كردن پلك ها ميباشد.

  
 

غدد اشكي(lacrimal glands):

غدد اشكي در گوشه خارجي چشمها و پشت پلك هاي فوقاني قرار گرفته اند. غدد اشكي هر كدام به اندازه يك بادام بوده و 2 سانتي متر طول دارند. مايع اشكي از طريق 6-12 مجاري كوچك ترشحي به فضاي ميان چشم و پلك فوقاني وارد ميگردد. با هر بار باز و بسته كردن چشم ها اشك ازمجاري ترشحي غدد اشكي مكيده شده و به سمت مجراي اشكي-بيني كه به صورت دو سوراخ بسيار ريز در گوشه داخلي چشمها قرار گرفته هدايت ميگردد. در انتها اشك به كيسه اشك و سپس به حفره بيني مي ريزد. به همين علت است كه هنگام گريه كردن ممكن است دچار آبريزش بيني گرديد.
 

انواع اشك:  

1-اشك پايه (basal tears): درچشمان پستانداران سالم قرنيه پيوسته (24 ساعته) توسط اشك هاي پايه خيس و تغذيه ميگردد. اين اشك باعث لغزنده شدن چشم ها و شستشوي چشمها از ذرات خارجي ميگردد. مايع اشك حاوي آب+موسين+چربي ها+ليزوزيم+لاكتوفرين+ليپوكالين+ايمنوگلوبولين ها+گلوكز+سديم كلرايد+كلرايد پتاسيم+آنتي اكسيدان ها+برخي ويتامينها ميباشد.

2-اشك رفلكس(reflex tears):هر چزي كه باعث تحريك و يا خشك شدن چشم شود، ميتواند توليد اين نوع اشك را افزايش دهد.اين نوع اشك بطورغيرارادي و در پاسخ به مواد محرك چشم نظير ذرات خارجي،گردوغبار،آلرژن ها،پاتوژن ها و مواد محرك ديگري همچون بخارات پياز،گاز اشك آور و افشانه فلفل ترشح ميگردد.اين اشك ها سعي ميكنند تا مواد محرك و آزاردهنده را از چشم ها پاك كنند.باد شديد و نور شديد خورشيد نيز ميتواند باعث توليد اشك رفلكس گردند.اين اشك بيشتر آبكي بوده و از ليزوزويم و ايمنوگلوبولين بيشتري برخورداراست.

3-اشك احساسي و يا گريه(emotional tears/crying): اين اشك هنگام احساساتي شدن انسان ها (استرس هيجاني ) و يا احساس درد فيزيكي ترشح ميگردد. آغازگرهاي هيجاني اين نوع اشك معمولا خشم، اندوه، شادي، ترس، شوخ طبعي و ناكامي ميباشند. تركيبات شيميايي اين نوع اشك با تركيبات دو اشك قبلي متفاوت است. اشك احساسي حاوي هورمونها و پروتئين هاي بيشتري ميباشد. اين اشك حاوي هورمونهاي پرولاكتين، هورمون رشد، آدرنوكورتيكوتروپين، آندروفين و فلز منگنز ميباشد.

نكات جالب درباره اشك و گريه :

1-به غير از انسانها برخي معتقدند فيل ها و گوريل ها نيز ميتوانند گريه كنند اما نه به پيچيدگي گريه انسانها. حيوانات ديگر اغلب هنگام درد كشيدن، وارد شدن اجسام خارجي در چشمها و يا خشك شدن چشمها دچار اشك ريزش ميشوند. حيوانات (به ويژه نوزادان آنها) بصورت آوايي و مانند نوزادان تازه متولد شده گريه ميكنند بدون توليد اشك.

2-غدد اشكي روزانه در حدود 2 قاشق پر چايخوري اشك توليد ميكنند.

3-هر پلك زدن (باز و بسته كردن چشم) در حدود 100-150 ميلي ثانيه بطول مي انجامد. انسانها بطور متوسط هر 2 تا 10  ثانيه يكبار و 10 بار در دقيقه پلك ميزنند.

4-شور بودن اشك عمدتا به علت وجود كلرايد سديم و پتاسيم در اشك ميباشد. ميزان نمك موجود در اشك با ميزان نمك پلاسماي خون برابراست.

5-از آنجايي كه جنين نيز در درون رحم قادر به گريه كردن است بنابراين گريه كردن نميتواند يك رفتارآموختني باشد. اما فرهنگ، سن، جنسيت، فرآيند اجتماعي شدن، شخصيت، روابط و بافت اجتماعي همگي ميتوانند در شكل بيان گريه تعيين كننده باشند.

6-PH اشك اندكي قليايي و خود اشك ترش و شور مزه ميباشد.

7-سرفه شديد، استفراغ، احتقان بيني، آلرژي بيني، التهاب يا عفونت بيني و يا چشم و اختلالات عصبي نيز ميتواند باعث اشك ريزش گردند.

8-گريه كردن در برخي فرهنگها عملي كودكانه و غير موقر محسوب شده و گريستن در انظارعمومي تقبيح ميگردد.

9-علت اشك ريزش هنگام خميازه كشيدن و يا خنديدن وارد شدن فشار به غدد و كيسه اشكي ميباشد. علت ديگر آن ميتواند اين مسئله باشد كه غدد اشكي تحت كنترل سيستم عصبي خود مختار ميباشند. اين سيستم عصبي تمام كاركردهاي غيرارادي را كنترل مي كند. هنگامي كه اين اعصاب تحريك ميشوند (هنگام خميازه) غدد اشكي نيز اندكي تحريك ميگردند.

10-بسياري از افراد به علت مبتلا بودن به خشكي چشم قادر به گريه كردن نميباشند. اما دراختلال ديگري كه در پي آسيب به مغزايجاد ميگردد فرد مبتلا ممكن است بطور مداوم براي ساعتها بدون علت گريه كند.

11-علت سوزش و اشك ريزش چشمها هنگام خرد كردن پياز به علت وجود آنزيمها و آمينو اسيد سولفوكسايد موجود در سلولهاي پياز ميباشد. آمينو اسيد سولفوكسايد توسط آنزيمهاي پياز به سولفينيك اسيد تبديل ميشود، كه بسيار ناپايدار بوده و فورا به گازي فرار تبديل ميگردد. هنگامي كه اين گاز با آب درون چشم (اشك) تركيب ميگردد توليد اسيد سولفوريك ملايمي را ميكند كه باعث سوزش و اشك ريزش ميشود. با افزايش توليد اشك بدن سعي ميكند تا اسيد سولفوريك را رقيق و از چشمها بشويد. براي جلوگيري از سوزش و اشك ريزش چشمها هنگام خرد كردن پياز به توصيه هاي زير عمل كنيد:

* دستان خود وپياز را قبل از خرد كردن با آب خيس كنيد تا گاز متصاعد شده با، آب روي دستها و پياز واكنش نشان دهد نه با اشك چشمها.

* تنها با دهان خود تنفس كنيد. عمل دم گازها را به درون ريه كشانده و عمل بازدم نيز باعث پراكنده شدن گاز ميشود.

* از چاقوي تيز براي بريدن و خرد كردن پياز استفاده كنيد تا سلولهاي كمتري در پياز دچار پارگي شوند.

* قبل از خرد كردن پياز آن را نيم ساعت درون يخچال قرار دهيد. چراكه كاهش دما فعاليت آنزيمهاي پياز و انتشار گاز را كاهش ميدهد.

علل گريه كردن:

1-نوزادان از گريه به عنوان ابزار بقا استفاده ميكنند. گريه كودكان يك وسيله ارتباطي با مادر بوده و از طريق آن طلب كمك ميكنند. علل اصلي گريه نوزادان گرسنگي، پوشك خيس، كثيف و يا نامناسب، نياز به تماس بدني و نوازش، درد ناشي از گاز معده و روده، سرما و گرماي شديد، كسالت و بي حوصلگي، استرس، محيط پر ازدحام، درد و جلب توجه ميباشد.

2-علل گريه در افراد بزرگسال عمدتا شامل غم و اندوه(49%)، شادي و خوشي(21%)، خشم(10%)، همدردي(7%)، اضطراب(5%) و ترس(4%) ميباشد.

3-انسان ها براي تحت تاثير قرار دادن و برانگيختن احساسات و ترحم ديگران نيز متوسل به گريه ميشوند.

فوايد گريه كردن:

1-هنگامي كه ما دچار استرس هيجاني مي شويم، مغز وبدن ما شروع به توليد تركيبات شيميايي و هورمونهاي خاصي ميكند. گريه كردن كمك ميكند تا اين تركيبات شيميايي زائد كه نيازي به آنها نيست از بدن حذف گردند.

2-اشكهاي احساسي در واقع مواد سمي اي كه در پي استرس هيجاني در خون تجمع مي يابند را از بدن دفع ميكند.

3-اشكهاي احساسي سطح منگنز بدن را كاهش ميدهند. اين مواد معدني بروي خلق و خو تاثير مستقيم ميگذارد. غلظت منگنز اشك احساسي 30 برابر بيشتر از منگنز موجود در سرم خون است.

4-اشك احساسي نسبت به اشك پايه و رفلكس حاوي 24 درصد پروتئين آلبومين بيشتري ميباشد.

5-گريه مانند ادرار و تعريق باعث حذف مواد سمي  و محصولات زائد بدن ميشود.

6-گريه يك مكانيسم رايگان، طبيعي و قدرتمند براي كنار آمدن با درد، استرس و اندوه ميباشد.

7- هورمونهايي كه پس از استرس در بدن انباشته ميشوند به حد سطح سمي رسيده و باعث تضعيف سيستم ايمني بدن و ديگر فرآيندهاي بيولوژيكي ميشوند. اشك هاي احساسي به عنوان دريچه اطمينان براي قلب عمل ميكنند.

8-تركيباتي كه حين استرس در بدن تجمع مي يابد با اشك خارج ميگردند. همين امر باعث كاهش استرس ميگردد. اين مواد شامل آندورفين (lucine-enkephaline )، كه در كنترل درد موثر است، پرولاكتين كه در تنظيم توليد شير نقش دارد، و آدرنوكورتيكوتروپين (ACTH) كه  يك نشانگر مهم استرس است، ميباشند. سركوب گريه و اشك باعث افزايش استرس ميگردد.

9-نه تنها گريه باعث ارتقاي سطح سلامتي فرد ميشود بلكه در افزايش حس تعلق در گروه نيز تاثير گذاربوده و موجب افزايش حضور و دخالت ديگران در تامين رفاه فرد ميشود. اشك ها يك روش موثر در ايجاد ارتباط بوده و در برانگيختن حس همدردي و دلسوزي سريعتر ازهر ابزار ديگري عمل ميكنند. گريه بطور موثري بازگو كننده آنست كه شما در مورد يك دلمشغولي خاص صادق و بي ريا بوده و در كنار آمدن با آن مشكل مضطرب ميباشيد.

10-گريه عملي طبيعي، سالم و شفا بخش است.

11-گريه در كاهش و جلوگيري از بيماريهاي مرتبط با استرس موثر ميباشد.

12-خنده و گريه دو ابزار كارآمد دركاهش استرس و رهايي ازاحساسات منفي ميباشند.

13-هنگامي كه گريه سركوب ميشود، هيجانات رها نمي شوند و خصايص شخصيتي مخرب همچون پرخاشگري بروز ميكنند.

14- به باور دانشمندان سركوب و امتناع از گريه كار معقولي نيست. اما برخي افراد كه پس از مورد انتقاد قرار گرفتن، مشاجره با دوستان، مواجهه با ناكاميهاي كوچك فورا شروع به گريستن ميكنند، بايد به روانشناس مراجعه كنند. چراكه معمولا علت اصلي اين نوع گريه ها اعتماد بنفس پايين و يا مشكلات رواني مزمن در فرد بوده و بايستي فرد تحت درمان قرار گيرد.

15-انسان ها پس از گريه كردن از لحاظ جسمي و رواني احساس بهتري ميكنند و در واقع سبك و خالي ميشوند. (به علت دفع مواد انباشته شده كه توضيح داده شد)

16-گريه يك ابزار برقراري ارتباط است يك زبان جهاني براي درخواست كمك و حمايت اجتماعي.

17-گريه كمك ميكند به آزاد سازي آندورفين ها به جريان خون. آندورفين ها تركيبات شيميايي اي هستند كه باعث بهبود خلق و خو و تسكين درد ميشوند.

تفاوت گريه در مردان و زنان:

1-زنان 4 تا 5 برابر بيشتر از مردان گريه ميكنند.5.4  بار در ماه.

2-دختران وپسران تا قبل از بلوغ به يك ميزان گريه ميكنند، چراكه ترشح هورمون پرولاكتين كه باعث تحريك توليد اشك ميشود به يك ميزان در هر دو جنس توليد ميشود.

3-پس از بلوغ ميزان ترشح پرولاكتين كه در توليد و تناوب گريه موثر است در زنان 60 درصد بيشتر از مردان ميشود.

4- غدد اشكي مردان از لحاظ ساختاري متفاوت و كوچكتر از غدد اشكي زنان ميباشد. شايد يكي از دلايل بيشتر گريه كردن زنان نيزهمين مسئله باشد. مردان و زنان نميتوانند يكديگر را بخاطر چگونه گريه كردنشان مورد سرزنش قرار دهند.

5-يكي ديگر از علل بيشتر گريه كردن زنان باورهاي فرهنگي ميباشند، كه اجتماع گريه كردن زنان را بيشتر مورد پذيرش قرار ميدهد.

6-مردان آرام، بدون صدا و با اندكي اشك گريه ميكنند. بطوري كه معمولا كاسه چشمان آنها از اشك پر ميشود، اما بندرت اشك به گونه ها سرازير ميگردد.

7-اما زنان معمولا  پر سرو صدا و با اشك هاي فراوان گريه ميكنند.

8-مردان اغلب در نتيجه احساسات مثبت و زنان پس از درگيري و مشاجره با ديگران و يا در نتيجه احساس بي كفايتي گريه ميكنند.

همچنان علت و فرآيند اشك هاي احساسي مبهم و رازآلود باقي مانده است. كماكان پرسشهاي بدون پاسخ مانده ي بسياري وجود دارند نظير: چنانچه گريه كردن به منظور كاهش استرس طراحي گرديده پس فلسفه اشك شوق و شادي چيست؟ و يا اگر گريه يك وسيله ارتباطي با ديگر همنوعان است پس چرا انسانها در خلوت وتنهايي خود نيز گريه ميكنند؟

ديکشنري Oxford Concise English براي موبايل شما!

لينک دانلود

رمز فايل: www.mobin-group. com

براي دانلود، روي لينکهاي بالا کليک سمت راست کرده و Save Target As را بزنيد.

نکته: فایل مورد نظر بصورت فشرده با پسوند های Zip یا Rar میباشد. لذا بعد از دریافت فایل ، آن را از حالت فشرده خارج و سپس با استفاده از دستگاه بلوتوث یا کابل و یا دستگاه کارت ریدر برروی گوشی موبایل خود Install نمایید.

Webroot Window Washer v6.5.5.155
برنامه ای برای پاکسازی ویندوز
 

 

همون طور که ميدونيد و تجربه کرديد ، سيستم عامل ويندوز پس از مدتی کار کردن و نصب و اجرای نرم افزارهای مختلف ، از سرعت اوليش کاسته ميشه و اختلالاتی در کاراييش به وجود مياد . شرکت WebRoot محصولی با نام Window Washer عرضه کرده است که به پاک سازی و بهينه سازی ويندوز و رجيستری آن ميپردازد و امنيت کامپيوتر و اينترنت را برای شما تامين می نمايد.
با هم به بررسی ويژگيهای اين نرم افزار مي پردازيم:
My Personal Favorites: سبب ميشه که اطلاعات محرمانه ای که شما در اينترنت وارد مينماييد لو نرود و افراد ديگری که از کامپيوتر استفاده ميکنند آن را مشاهده ننمايند.
Automatic PC Cleaner: يک تايمر خوب و دقيق که سر وقت به پاک سازی ويندوز ميپردازد.
Folder and File Shredder: نابود کننده ی قدرتمند فايلها، فايلهايي كه توسط اين بخش پاك مي شوند غير قابل بزگشت هستند!
File Protection: از پاک شدن ناگهانی فايلهای مهم سيستم جلوگيری مينمايد.
Custom Wash Items: گزينه های Wash يا همون شستشو قابل انتخاب توسط خود کاربر هستند.
Cookie Keeper: باعث ميشود که کوکی های مهم در سيستم باقی بمونه وكوكي هاي غير ضروري پاك شوند .
Boost Performance: سرعت سيستم و فضای هارد را با پاک کردن فايلهای اضافی تغيير قابل ملاحظه ای ميدهد.

لينک دانلود (حجم فايل حدود 3 مگابايت مي باشد و کرک برنامه در داخل فايل زيپ قرار دارد)

رمز فايل: ندارد

لينکهاي دانلود غيرمستقيم و از سايت رپيدشر مي باشد. براي آشنايي با نحوه دانلود از سايت رپيدشر (Rapidshare) اينجا را کليک کنيد

 

اخلاق زيستی
 

نويسنده: استيون كلارك
مترجم: محمدحسن محمدي مظفر ‌
 

معرفی کتاب:
اخلاق زيستی از مباحث نسبتا جديدى است كه در جهان غرب مطرح شده و انديشمندانى را به خود مشغول كرده و كتاب ها و مقالاتى را پديد آورده است. به تازگى دو جلد كتاب با عنوان اخلاق زيستی(3) به فارسى ترجمه شده كه سرآغاز و نويدبخش شكوفا شدن اين مباحث در زبان فارسى است. اخلاق زيستی با قضاياى كلى درباره جنبه هاى مختلف رابطه انسان با محيط زيست اش سروكار دارد. در ريشه يابى بنيان هاى فرهنگى بحران زيست محيطى كنونى، برخى(4) نگرش انسان محورانه به طبيعت را مسئول دانسته اند، نگرشى كه نخستين جلوه هاى آن به سفر پيدايش در كتاب مقدس مى رسد. آرنولد توين بى نيز در گفتگو با داى ساتسو ايكه دا، دانشمند ژاپنى، به اين نتيجه رسيده كه دين مورد نياز بشر كنونى همه خداگرايى كه (panthism) است كه احترام به منزلت و قداست كل طبيعت را تعليم مى دهد و يكتاپرستى يهودى [و نيز مسيحى و اسلامى] توجيه گر بهره بردارى حريصانه بشر از طبيعت است، چيزى است كه بشر كنونى به آن نيازى ندارد. استيون كلارك، نويسنده نوشتار حاضر در پى آن است كه چنين ديدگاه هايى را به نقد بكشد. به اعتقاد او، همه خداگرايى دقيقا همان چيزى است كه ما بدان نياز نداريم وايمان مسيحى همراه با ديگر اديان بزرگِ داراى كتاب مقدس احترام به منزلت و قداست مخلوقات خدا را تعليم مى دهند. مباحث مطرح شده در اين نوشتار به دليل اختصار وعدم سابقه ممكن است تا حدى سنگين و دشوارياب به نظر آيند؛ از اين رو، علاقه مندان به تفصيل بيشتر در اين زمينه را به كتاب پيشگفته ارجاع مى دهيم.

فهرست مطالب کتاب به شرح زیر است:
● آموزه های دینی و محیط زیست
● حمايت سطحى و عميق از حفظ محيط زيست
● روان ها، ماده و افراد
● عينيت و قواعد عقل
● طبيعت و قرارداد

یک امکان مخفی در گوگل ارث :
با یک هوپیمای F16 در Google Earth پرواز کنید  

فکرش را بکنید تا کنون تمام علاقمندان به نرم افزار های پرواز و بازی های هواپیمایی دنبال این بودند که نرم افزار مورد استفاده هواپیما را به طور کامل و با همه ی امکانات شبیه سازی کند. به طوری که وقتی در حال پرواز هستید کاملا مانند یک هواپیمای واقعی باشد. طرفداران Microsoft Flight Simulator حتما خوب میدانند که منظور من چیست. حالا فکرش را بکنید که بتوانید با یک هواپیما در Google Earth پرواز کنید. بله در دنیای واقعی. در آن شبیه ساز ها هواپیما واقعی بود اما در اینجا شما در دنیای واقعی پرواز میکنید. نکته جالب تر اینجاست که این امکان در آخرین نسخه ی Google Earth به صورت مخفی ( Easter Egg ) وجود دارد. البته انتظار این را نداشته باشید که با همان امکانات Microsoft Flight Simulator  روبرو شوید. اما این فقط یک شروع برای گوگل است و قرار است که این امکان در آینده توسعه پیدا کند. برای دیدن این امکان باید نسخه 4.2 در این نرم افزار را داشته باشید. نرم افزار را باز کنید و روی کره زمین کلیک کنید. سپس دکمه های Ctrl+Alt+A را فشار دهید. پنجره ای باز میشود و به شما اجازه انتخاب دو هواپیما را میدهد یک F16 و یک SR22 . فرودگاه مبدا را به دلخواه انتخاب کنید و دکمه شروع را فشار دهید. پرواز خوبی داشته باشید...

یک لیست از دکمه های دسترسی سریع برای این بازی را در اینجا ببینید.

16آذر به روایت تصویر بلندترین موهای جهان یک فلش جالب: مثل یک جراح، مفصل ران را عمل کنید! الوضع الصحیح لجلوس فی التوالت الفرنگی! تصاویری از استادیومهای محل برگزاری جام جهانی فوتبال در آفریقای جنوبی (۲۰۱۰) برسی وضعیت اشتغال در دولت نهم (گزارش ويدئويي) قسمت اول | قسمت دوم

باکستر: 5 گیگ فضای رایگان

سلام عرض شد
قبل از اينکه به مطلب امروز (باکستر: 5 گیگ فضای رایگان) بپردازم لازم هست در مورد مجله (روزانه) توضيحي را عرض کنم:
همانطور که در «سخن مبين» شماره ديروز هم گفتم، به علت مسافرتي که پيش رو دارم، از فردا به مدت يک هفته مجله روزانه منتشر نخواهد شد.
فکر کنم از جمعه هفته آينده (23 آذر – 14 دسامبر) مجددا با شماره 849 مجله روزانه در خدمت شما دوستان عزيزم خواهم بود.
راستي تا يادم نرفته اولا پيشاپيش روز دانشجو (16 آذر) را به همه دوستان دانشجو (چه دانشجويان قديم و چه جديد!) تبريک مي گم. دوما: در ادامه مطلبي که در سخن مبين شماره ديروز نوشته بودم (بحث انتقاد)، امروز مورد انتقادات جديدي اينبار از سوي طيف ديگري از دوستان روزانه قرار گرفتم. اين دفعه از اينکه در شماره ديروز يک فيلم اسرائيلي را معرفي کرده بوديم، انتقاد و ما را به حمايت از اسرائيل و دشمني با فلسطين و لبنان متهم کردند!

برنامه ضبط صدا برای  N95  و5700

برای ضبط مکالمه، روی N95 بدون صدای بیپ کار میکنه، روی 5700 اگه beep off رو فعال کنید، دیگه ضبط نمیکنه...

Ultimatevoicerecorder.v4.01.S60v3.rar‎  

اگر شما هم از دارندگان گوشی های نوکیا هستید و از ناتوانی این نوع گوشی در فرستادن شکلک هائی که توسط گوشی های سونی اریکسون در پیام های کوتاه ارسال میشوند ناراضی هستید پیشنهاد ما به شما استفاده از برنامه SMS Wizard میباشد. SMS Wizard اين امکان را برای گوشی شما فراهم می کند تا اينگونه شکلک ها را با کيفيت بهتری مشاهده و ضمناً شما هم بتوانيد فرستنده اين نوع از شکلک ها در متن پيغام خود باشيد.این نرم افزار برای اولین بار در سایت تخصصی دانلود نرم افزار موبایل در اختیار شما عزیزان و خوانندگان همیشگی سایت عرضه میگردد.

گوشی های سازگار با برنامه "Sms Wizard":
نوکیا: N91  و 3250  و E60  و E61  و E70 و N71  و N80  و N92  و N73  و N93  و 5500 sport  و E50  و N75  و N95  و E62  و 6290  و N93i  و N76  و N77  و E61i  و E65  و E90  و 5700  و 6120 classic  و N81  و 6121 Classic  و N95 8GB  و N81 8GB  و N91 8GB  و E51  و N82  و N73 Music Edition 

نکات قابل توجه :
- پس از نصب نرم افزار از Menu ، گزینه Install A.Sms را انتخاب کرده و تا پایان عملیات منتظر بمانید.
- برای ارسال شکلک در گوشی های نوکیا ، این نرم افزار باید در گوشی گیرنده هم نصب باشد .

 دانلود (حجم ۲.۱ مگابایت)
 پسورد : www.taksis.com ( به کوچک بودن تمام حروف دقت کنید )

نسخه ای جدید از نرم افزاری قدرتمند برای ضبط مکالمات به صورت حرفه ای که از طرفداران زیادی برخوردار می باشد. این نرم افزار مخصوص گوشیهای نگارش سوم از سیمبیان سری ۶۰ میباشد و برای اولین بار در سایت تخصصی دانلود نرم افزار موبایل در اختیار شما عزیزان قرار میگیرد.
امکانات این نرم افزار عبارتند از :
- ضبط تمامی مکالمات (ورودی / خروجی)
- ذخیره تمامی مکالمات
- استفاده از Player برای انجام عملیات مورد نظر روی صدای ضبط شده
- ضبط مکالمات با پسوند ها amr و wma
- ضبط مکالمات به صورت نامحدود و ...

توجه : برای کار با برنامه حتما برنامه را با انتخاب گزینه Turn On فعال نمایید .
- در هنگام تماس ، توسط برنامه سوالی در مورد ضبط یا عدم ضبط مکالمه پرسیده می شود که به میل خود می توانید برنامه را برای عملیات مورد نظر هدایت نمایید .

گوشی های سازگار با برنامه "Advanced Call Recorder Pro v1.1":

نوکیا : N73 و 3250  و N82  و E51 و N91 8GB  و N81 8GB  و N95 8GB  و 6121 Classic  و N81  و 5700  وE90  و  E65  و E61i  و N77  و N76  و N93i  و 6290  و E62  و N95  و N75  و E50  و 5500 sport  و N93  و N73  و N92  و N80  و N71  و E70  و E61  و E60  و 3250  و N91 

  دانلود (حجم ۲۶۵ کیلوبایت)
 پسورد : www.taksis.com ( به کوچک بودن تمام حروف دقت کنید )

نسخه جدید منتشر شده ی یکی از محبوب ترين نرم افزار های پخش موزيک برای گوشی های نگارش سوم از سیمبین سری 60 که يکی از بهترين قابلیت های نرم افزار ، حالت کمینه يا Minimize Mode است .
برخی قابلیت های نرم افزار عبارتند از :
- مديريت ليست فايل های صوتی  ( افزودن / حذف / ذخيره )
 - 10 باند تحليل گر صدا با قابليت تنظيم دستی و حالت های پیشفرض
 - تايمر خاموش کننده برنامه با قابليت تنظيم دستی
 - نمايش تصويری از آلبوم هنرمند و جستجو در اينترنت
 - نمايش متن آهنگ ها با قابلیت جستجوی متن آن در اينترنت
 - مديريت روی ايستگاه های راديويی اينترنتی
 - قابلیت مدیریت حرفه ای بر روی فایل های شما
- کیفیت صدای بالا در پشتیبانی از فایل های استریو
- پشتیبانی کامل از فایل های Mp3 و ogg
- انتخاب رنگ بندی پوسته برنامه توسط شما
- قابلیت پخش آهنگ ها به صورت اتفاقی و ...

گوشی های سازگار با برنامه "LCG Juke Box 2.17":
نوکیا : N91  و 3250  و E60  و E61  و E70  و N71  و N80  و N92  و N73  و N93  و 5500 و E50  و N75  و N95  و E62  و 6290  و N93i  و N76  و N77  و E61i  و E65  و E90  و 5700  و 6120 و N81  و N95 8GB  و N81 8GB  و N91 8GB  و E51  و N82  و N73 Music Edition 

 دانلود (حجم ۵۹۱ کیلوبایت)
 پسورد : www.taksis.com ( به کوچک بودن تمام حروف دقت کنید )

13 آذر / 4 دسامبر / 23 ذيقعده

13 آذر ماه هجري خورشيدي اخطار وثوق الدوله 4 دسامبر سال 1918 ( 13 آذر 1297 ) ، 23 روز پس از پايان جنگ جهاني اول ، وثوق الدوله كه سلطان احمد شاه كناره گيري اش را از رياست وزراء نپذيرفته بود به مخالفان خود اخطار كرد كه اگر باز هم با برنامه هايش مخالفت كنند ، آنان را شديدا تنبيه خواهد كرد . وثوق الدوله كه مورد حمايت انگلستان بود چون مي دانست كه استعفايش پذيرفته نخواهد شد ، ششم آذر ماه ژست كناره گيري گرفت تا پس از رد آن با قدرت بيشتري حكومت كند . دولت انگلستان كه باكمونيست شدن روسيه يكه تاز ميدان ايران شده بود هر روز وعده كمك و امتيازتازه به وثوق الدوله مي دادتا اين كه با او قرار دادي را امضاء كرد كه دست كمي از تحت الحمايه شدن ايران نداشت.   وقايع ابتدای انقلاب و دفاع مقدس در چنين روزي 13/09/59 اخبار جبهه هاي جنوبي و شمالي : تقويت نيروي دشمن در مارد ـ اجراي آتش و انجام عمليات ايذايي توسط خودي ـ بازديد عدنان حسين ، برادر صدام از بستان ـ كمك تسليحاتي عراق به كومله . گزارشي از روند تقريباً عادي زندگي در دزفول عليرغم حملات موشكي عراق . وزير آموزش و پرورش ( آقاي محمدجواد باهنر ) : توصيه امام اين است كه از فعاليت ضدانقلاب در مدارس جلوگيري شود و مردم با وقايع پشت پرده و عواملي كه در پي تضعيف اسلامي و روحانيت هستند ، آشنا شوند . 13/09/65 ويليام كيسي رئيس سازمان "سيا" در تيرماه گذشته به طور سري از بغداد بازديد و با صدام در مورد تحولات جنگ با ايران گفتگو كرد .      برگزاري نخستين كنفرانس اسلامي فلسطين درتهران 13 آذر 1369 - نخستين كنفرانس اسلامي فلسطين درتهران برگزارشد. اين كنفرانس با محورهمبستگي جهاني با قيام انتفاضه و مقابله با هجرت يهوديان به فلسطين كارخود را آغازكرد. دركنفرانس يادشده مبارزان و انديشمندان مسلمان ايران و برخي ديگراز كشورها حضورداشتند. مباحث اصلي مورد بررسي دراين كنفرانس انتفاضه قيام مردم مسلمان فلسطين، انقلاب اسلامي و انقلاب فلسطين را شامل مي شد.

4 دسامبر ميلادي برخي از رويدادهاي 4 دسامبر 1110:   صليبيون بندر صيدا را پس از يك محاصره طولاني تصرف كردند . اين بندر كه 25 قرن پيش به دست نيروهاي مهاجم بابل ويران گرديده بود به دستور كوروش بزرگ با هزينه ايران بازسازي شده بود. صيدا اينك در قلمرو لبنان است . 1534:   سلطان سليمان امپراتور عثماني چهارم دسامبر 1534 بغداد را تصرف كرد كه دولت صفويه ايران بعدا آن را پس گرفت . دهها سال پس از آن ، سلطان مراد چهارم سلطان وقت عثماني که بغداد را مورد حمله نظامي قرار داده و با مقاومت قهرمانانه و تاريخي پادگان ايراني شهر رو به رو شده بود با شاه وقت صفوي ( دربار اصفهان ) بر سر آن به مصالحه رسيد. 1829:   رسم قديمي " سوتي " در هند كه سوزاندن همسر پس از مرگ شوهر بود ممنوع شد ، گرچه بعدا هم كم و بيش به صورت داوطلبانه ادامه يافت . طبق اين رسم، زن با جسد شوهر متوفايش در يك زمان و يك محل آتش زده مي شدند. 1918:   وودرو ويلسون رئيس جمهوري آمريكا با كشتي رهسپار فرانسه شد تا در مراسم امضاي معاهدات ورساي شركت داشته باشد . وي نخستين رئيس جمهوري آمريكا بود كه در طول زمامداري از اين كشور خارج مي شد. 1995:   اسحق رابين نخست وزير اسرائيل به دست يك جوان اسرائيلي كشته شد.

23 ذيقعده هجري قمري  وقوع غزوه بني قريظه در مدينه 23 ذي القعده 5 - وقوع غزوه بني قريظه در مدينه    درگذشت «زُبَيربن بَكّار» ازعلماي نامدارمدينه 23 ذي القعده 256 - «زُبَيربن بَكّار» ازعلماي نامدارمدينه درگذشت. وي مدتي سمت قضاوت شهرمقدس مكه را به عهده داشت. ابن بكاربرنَسَب نامه‎هاي قريش وقوف كامل داشت و كتابي دراين باره نوشت كه به نَسَب قريش مشهوراست. ازديگرآثاراو« اَخبارُ الحَرَب و اَلاُوس و الخَزرَج» را مي‎توان نام برد.    کشته شدن « ابوعبدالله حسين بن منصور» ملقّب به حلاّج عارف 23 ذي القعده 309 - «ابوعبدالله حسين بن منصور» ملقّب به حلاّج عارف و صوفي مشهوربه دستورمقتدرعباسي كشته شد. او دربيضا درمحلي نزديك استخرفارس متولد شد. اما درواسط عراق پرورش يافت. حلاّج ازاوايل جواني به زهد و رياضت روي آورده بود ازاين رو نزد «سهل بن عبدالله تُستَري» رفت و مدت دوسال نزد وي شاگردي كرد. سپس همراه استاد خود به بصره تبعيد شد. پس ازآن سفرهاي بسياركرد و عاقبت به اهوازرفت. حلاج درسال297هجري قمري دستگيرشد و يكسال بعد اززندان گريخت و اين باربه شوش رفت. اما مجدداً دستگيرشد و بدستورمقتدر و با قضاوت ابوعَمرو، خون حلّاج ريخته شد. حسين حلاج رادر چنين روزي به دار آويختند و سرش را ازتن جدا كردند. كتابها و اشعاري را به حلاج نسبت مي‎دهند كه «قرآنُ القُرآن و ديوان اشعار»ازآن جمله‎اند.    درگذشت «قاضي ابوبكراحمدبن طَيِّب» ملقّب به باقِلاني 23 ذي القعده 403 - «قاضي ابوبكراحمدبن طَيِّب » ملقّب به باقِلاني ازمتكلمان عهد عَضُدُ الدّوله ديلمي دربغداد درگذشت. وي تحصيلات مقدماتي را درزادگاهش بصره به پايان رساند و سپس دربغداد سكونت اختياركرد. باقِلاني ازحاميان فرقه اشعريه بشمارمي‎رفت و به بحث و جدل علاقمند بود. او همواره با شيخ مفيد به بحث و مناظره مي‎پرداخت اما هميشه درپايان بحثها شوريده و مبهوت مي‎ماند. ازجمله آثارباقِلاني «اِعجازُ القُرآن، اَسرارُ الباطِنيَّه و هِدايَةُ المُستَرشِدين» را مي‎توان ذكركرد.    تولد « ابن نجّار» مورخ و محدث و اديب شافعي مذهب 23 ذي القعده 578 - «ابن نجّار» مورخ و محدث و اديب شافعي مذهب دربغداد بدنيا آمد. او تا سال624هجري قمري: با مسافرتهاي متعدد به شهرها و سرزمينهاي مختلف ازدانش علماي بسياربهره برد و سرانجام خود ازعلماي پرآوازه روزگارشد. ابن نجارازاطلاعات تاريخي و شرح حال رجال كه دراين سفرها گردآورده بود براي تأليف كتابهاي خود استفاده كرد. ازآثارابن «نجارمَناقِبُ الاِمامُ الشّافِعي و اَلدُّرَةُ الثَّمينَةُ في تاريخِ المَدينه » را مي‎توان برشمرد.

بر فراز جهان با
 Google Earth v4.2.0205 Final
 

 

پديده اي منحصر به فرد از Google ، که کمتر کسي هست که ازش خبر نداشته باشه .
توسط نرم افزار Google Earth شما قادر به جستجوي :
تصوير ، نقشه و اطلاعات جغرافيايي از سرتاسر جهان هستيد .
شما قادر خواهيد بود فقط با Type کردن نام منطقه ي مورد نظر به جزئيات آن دسترسي داشته باشيد آن هم با Zoom کاملا مستقيم .
از توانايي هاي ديگر اين نرم افزار مي توان به جست و جوي اختصاصی :
مدارس ، پارک ها ، Restaurant ها و همچنين Hotel ها اشاره کرد .یکی دیگر از قابليت هاي اين نرم افزار مي توان به تغيير موقعيت هاي جذاب آن ، آن هم به صورت 3D و همچنين Save و Share آن اشاره کرد .
در کل باید گفت تا به حال چنين نرم افزاري به اين قدرت توليد نشده است آن هم با وجود نرم افزارهای مشابه . 
برخی از ويژگي هاي کلی نرم افزار برای کلیه ی نسخه ها :
- Sophisticated Streaming Technology Delivers The Data to You as You Need it
- imagery & 3D Data Depict The Entire Earth
عکاسی هوایی و داده های سه بعدی نمایان آن هم کامل و بی عیب از زمین .
- Terabytes of Aerial & satellite imagery Depict Cities around The World in High Resolution Detail
دارا بودن يک تريليون بايت از آنتن های هوایی ، ماهواره های عکاسی جهت نمایش در سرتاسر جهان آن هم با در اختیار گذاری بالاترین وضوح و جزئیات .
- Local Search lets You search for Restaurants , Hotels & even Driving Directions
امکان جستجو های محدوده ای از قبیل » restaurant ها ، Hotel ها و حتی دستورالعمل های رانندگی .
- Results Show in Your 3D Earth view
نمایش کاملا سه بعدی از تمامی نتایج .
- Layers Show Parks , Schools , Hospitals , Airports , Retail & more
قابلیت نمایش طبقه بندی شده ی پارک ها ، مدارس ، بیمارستان ها ، فرودگاه ها و ... .
- Overlays – import Site Plans , Design Sketches & even Scanned Blueprints
- Annotate the view with Lines & Polygons
قابلیت شرح خطوط و زوایا .
- Spreadsheet import - ingest up to 2,500 Locations by Address or lat / lon
- KML – Data exchange format let Your Share Useful annotations
قابلیت به اشتراک گذاری annotation های مورد استفاده ی شما توسط معاوضه ی داده ای KML .
 مورد استفاده براي : 
- Planning a trip :
طراحي يک مسير ( براي راحتي مسافرات ها ) .
- Getting Driving Directions :
گرفتن اطلاعات از راه هاي زميني ( اتومبيل رو ) .
- Finding a House or Apartment :
جست و جوي خانه يا آپارتمان .
- Exploring the World :
جست و جو ، اکتشاف در مورد جهان .
- Finding a local Business .
یافتن یک مکان تجاری .
توجه : قابلیت های ذکر شده در بالا همگی رایگان نبوده و برای استفاده از امکانات دیگر باید نسخه های Plus و Pro خریداری شوند اما ... .
قابلیت های منحصر به فرد در Version های Plus و Pro :
- Google Earth Plus :
افزودن قابلیت پشتیبانی از دستگاه های GPS ، کارائی سریع تر ، توانایی ورودی های spreadsheet و بهترین و بالترین وضوح برای print بهتر .
- Google Earth Pro ( جهت استفاده های حرفه ای و بازرگانی ) :
Google Earth Pro  نهایت جستجو گری ، عرضه و ابزاری است کمک کننده جهت اطلاعات مکان های خاص برای سازمان های خاص.

لينک دانلود (حجم فايل حدود 15 مگابايت مي باشد و کرک برنامه در داخل فايل زيپ قرار دارد)

رمز فايل: ندارد

لينکهاي دانلود غيرمستقيم و از سايت رپيدشر مي باشد. براي آشنايي با نحوه دانلود از سايت رپيدشر (Rapidshare) اينجا را کليک کنيد

 

چطور
مومیایی می‌شوند؟
 

تشخيص اندازه بودن لباس

گاهی اوقات وقتی پیراهن نوي خود را تن می کنید، می بینید خیلی گشاد و بد قواره به نظر می رسد. علت کار چیست؟ آیا به خاطر بلندی آستین هاست؟ به خاطر یقه ی آن است؟ یا اینکه زیر کت ناجور به نظر می رسد؟ امروز علت آن را خواهید فهمید.
در اینجا قوانین و روش هایی آورده ام که با استفاده از آنها همیشه لباسهایتان برازنده و اندازه ی تنتان خواهند بود. درست است که مُدِ لباس روز به روز تغییر می کند، اما این قوانین هیچگاه تغییر نمی کنند و برای همه نوع لباس می توانید از آنها استفاده کنید.


پیراهن جلو دکمه دار
آستین ها و سردست
این نوع پیراهن معمولاً پس از چند بار شستشو آب می روند، پس هنگام خرید پیراهن جلو دکمه دار، حتماً دقت کنید که آستین ها کمی برایتان بلند باشد تا اگر پس از شستشو آب رفت، مشکلی ایجاد نشود.
اندازه ی مناسب برای آستین ها چقدر باید باشد؟ دقت کنید که آستین از روی مچ گذشته و تا ابتدای شستتان برسد.
درضمن سرآستین ها نیز باید به میزان کافی کیپ باشد تا از روی مچ پایین نیایند.
اگر پیراهن جلو دکمه دار را معمولاً روی شلوار می اندازید، پس دقت کنید که قد آن نباید از زیپ شلوارتان پایین تر بیاید و باید کمی بالاتر از آن بایستد.
زمانی که روی پیراهن از ژاکت یا کت استفاده می کنید، دقت کنید که اگر دستانتان را بکشید، آستین پیراهن باید فقط خیلی کم (حدود یک تا دو سانت) از سر آستین کت بیرون بیاید، اگر بیش از آن بود، باید پیراهن کوچک تری انتخاب کنید.


یقه ها و پیراهن
اگر پیراهنتان از قسمت شانه ها به خوبی اندازه تان باشد، مطمئن می شوید که سایز مناسب را برداشته اید.
وقتی دکمه های پیراهن را کامل بستید، باید انگشت سبابه تان در فاصله ی بین یقه و گردنتان جا بگیرد تا متوجه شود که خوب اندازه تان است.
لبه ی بیرونی و نوک یقه باید با برگردان یقه ی کتی که از روی آن می پوشید، به خوبی پوشیده شود.


کت
پس از پوشیدن کت، اگر دست هایتان را بکشید، آستین کت باید تا بند انگشت شستتان برسد. و کت باید پشتتان را نیز به خوبی بپوشاند.
یقه ی کتتان باید به صورتی باشد که حدود یک سانت از یقه ی پیراهنتان را نشان دهد.
اگر عادت دارید که کت ورزشی خود را روی پلوور می پوشید، هنگام خرید کت توجه کنید که حتماً یک پلوور نازک نیز همراه خود بیاورید.


شلوار

شلوار پارچه ای
پرو کردن شلوار پارچه ای بسیار ساده است و خیلی راحت متوجه می شوید که اندازه تان هست یا نه. اگر شلوار را بدون کفش امتحان میکنید، باید قدش به زمین برسد. اگر هنگام پرو کفش پایتان است، قسمت پشتی پاچه ی شلوار باید به زمین برسد. دقت کنید که قد شلوار باید اندازه ای باشد که هنگام راه رفتن جورابتان پیدا نباشد.
هنگامی که کمربند را روی شلوارهای پارچه ای می بندید، دقت کنید که خیلی سفت و محکم نکشید، این کار باعث می شود که شکمتان بزرگتر به نظر برسد.
دکمه ی شلوار را پایین نافتان ببندید.
همانطور که در بالا هم گفتیم لباسهای پارچه ای ممکن است پس از شستشو می آب بروند، دقت کنید که شلوارتان را نیز کمی بلندتر بخرید.

شلوار جین
شلوار جين نیز مثل لباسهای اسپرت دیگر، نیازی به دقت زیاد ندارد تا ببینید کاملاً اندازه تان هست یا نه. البته باید تاحدودی با انواع جین ها که در بازار هست آشنایی داشته باشید و بدانید که فرم کدام به بدن شما سازگارتر است.
سه مدل جین داریم: معمولی، آزاد و گشاد
جین معمولی همانطور که از نامش پیداست همان نوع قدیمی یا در واقع تنگ است.
جین آزاد در قسمت باسن کمی گشادتر است.
جین گشاد در قسمت ران ها و باسن بسیار گشادتر از جین معمولی است.


پالتو و بارانی
برخی اعتقاد دارند که بهتر است پالتویتان را یک سایز بزرگتر از سایز پیراهنتان بگیرید تا مطمئن شوید که بر روی پلوور هم اندازه تان خواهد بود.
پالتو ها دو نوع دارند: پالتوی بلند تا زانو، و نیمتنه
اندازهی آستین ها باید به صورتی باشد که هنگام کشیدن دست ها سرآستین تا ابتدای شستتان برسد.
پشت پالتو باید صاف و یکدست باشد، مثل پشت کت و ژاکت. اگر پشت پالتو خط های افقی بیفتد یعنی برایتان کوچک است. خطهای عمودی نشانگر این هستند که پالتو برایتان بزرگ و گشاد است.


کمربند
هنگام خرید کمربند دقت کنید که باید آن را یک سایز بزرگتر از اندازه ی شلوارتان بگیرید. مثلاً اگر سایز کمرتان 34 است، سایز کمربندتان باید 36 باشد.
میخ کمربند باید همشه در سوراخ وسط قرار گیرد. برخی از کمربند ها سه سوراخه و برخی پنج سوراخه هستند.
دم کمربند باید تا اولین پُل (حلقه) شلوار ادامه یابد.
سگک کمربند باید در امتداد دکمه های پیراهنتان قرار گیرد.


لباسی کاملاً برازنده!
اگر از اندازه های درست لباس ها باخبر باشید، پس از خرید یا گرفتن لباستان از خیاطی، بسیار راضی خواهید بود، چون همه ی لباسها کاملاً اندازه و برازنده ی تن شما خواهد بود. امیدواریم نکات زیر در این زمینه کمک کننده و مفید بوده باشند.
 

آهنگ زيباي سكوت باصداي ايرج بسطامي 

لينک دانلود
براي دانلود، روي لينکهاي بالا کليک سمت راست کرده و Save Target As را بزنيد.

 

چوب پنبه نورانی 

آبمیوه رنگی میل دارید؟ نه, اشتباه نکنید. این بطری ها آبمیوه ها و یا نوشیدنی های رنگی نیستند. اگر شما جز آن دسته از خانمهای خانه دار هستید که به تزئینات منزل و اقلام فانتزی بسیار توجه می کنید بی شک این چوب پنبه های زیبا می تواند نظر شما را به خود جلب کند. این یک چوب پنبه جادوییست. در دل آن یک عدد LED رنگی کار گذاشته شده تا زمانیکه بر دهانه بطری های مایعات جای میگیرد بتواند ساطع نور باشد و رنگ مایع را عوض کند. شاید به ظاهر چیزی به درد نخور باشد اما میتواند روشی مناسب برای دعوت کودکان به میز غذا باشد.
منبع
 

اسپیکر 360 درجه ای

 

The Economist
اول دسامبر
 

 

	اندر حکايت حضور زنان در ورزشگاه! دکترین شوک به روایت فیلم عکس‌هایی که زاویه گرفتنشان بسیار درست بوده! تصاوير ديدني از موتورسيکلتهاي لوکس چگونگی محاسبه اوقات شرعي به وسیله فرمولهای ریاضی و این هم تصادفات و حوادث برای هواپیماها

 نقش آب  در ورزشكاران

نقش آب در بدن

شما بدون غذا چند هفته،بدون آب چند روز و بدون اکسیژن چند دقیقه میتوانید زنده بمانید،به عبارت دیگر بجز اکسیژن آب مهمترین عنصریست که در بدنمان داریم.

بدن شما از70-55 درصد آب تشکیل شده و تقریباً 90-80 درصد خون را آب تشکیل می دهد.آب تقریباً در تمام روندهای حیاتی بدن دخیل است.کمبود آب میتواند به تغییرات ذهنی و فیزیکی منجر شود.آب نقش های زیر را ایفا میکند:

با شستن سمومی که در طی زندگی عادی تولید میشود،بدن را پاک میکند.

زندگی مفاصل را تأمین میکند.

پوست را از خشکی محافظت می نماید.

هیدراسیون احشاء داخلی را حفظ میکند.

دمای بدن را کنترل مینماید.

وقتی بدن گرم میشود،آب به شکل عرق از پوست دفع میگردد.این مساله خوب است چرا که عرق از پوست شما تبخیر میشود و بدن شما سرد میشود.در واقع یک Air-Conditioner در بدن شما وجود دارد ولی برای اینکه این سیستم به کار خود ادامه دهد،نیاز به جبران آب از دست رفته بدن دارید.اگر به اندازه کافی و در حد جبران عرق از دست رفته آب ننوشید،خون غلیظ شده و جریان خون کند میشود این امر باعث میگردد که فشار بروی قلب وارد شود.در صورتی که کمبود مایع زیاد باشد،بدن شما به اندازه کافی آب برای تولید عرق ندارد.در این نقطه درجه حرارت بدن میتواند تا حد خطرناکی بالا برود.

وجود اینکه یک فرد بزرگسال با چثه متوسط در روز حدود2 لیتر آب از دست میدهد،یک ورزشکار ممکن است در ظرف یک ساعت ورزش شدید قریب به 3 لیتر آب از دست بدهد.در صورتی که این مایعات از دست رفته جایگزین نشوند،ممکن است دهیدراسیون عارض گردد.

کم آبی یا دهیدراسیون یک اثر منفی و شدید روی کارایی ورزشی دارد.در واقع حتی هیدراسیون خفیف تا حد یک درصد کاهش وزن بدن می تواند با ایجاد سرگیجه،سردرد و زمان عکس العمل کندتر باشد و میتواند بر خطر گرمازدگی بیافزاید.

در صورت عدم درمان،دهیدراسیون بدتر میشود و میتواند کشنده باشد.مراقب علایم زودرس هشداردهنده در خودتان و هم تیمی ها باشیدتا از دهیدراسیون اجتناب شود.در صورتی که هر یک از این علائم را مشاهده کردید،به مربی خود اطلاع دهید یا مراقبت طبی فوری طلب کنید.

تشنگي

سوال اینست که آیا احساس تشنگی همیشه با آغار کم آبی همراه است؟پاسخ اینست،نه همیشه.در بسیاری موارد ورزش واقعاً واکنش تشنگی را مختل میکند.به هنگام ورزش شما مقدار زیادی آب را قبل از احساس تشنگی از دست می دهید و قبل از اینکه بطور کامل کم آبی شما جبران شود احساس تشنگی از بین میرود.بنابراین برای تأمین نیازتان به آب نمی توانید به حس تشنگی اکتفا کنید.به عنوان یک ورزشکار،لازم است که بطور آگاهانه بیش از آنچه که دوست دارید آب بنوشید،مصرف کنید،بویژه زمانی که در گرما ورزش میکنید.

ميزان مصرف مايعات در ورزشكاران

بنا به همه دلایل فوق،ورزشکاران لازم است که آب یا سایر نوشابه ها را قبل،در طی و بعد از ورزش مصرف کنند.

قبل از ورزش:یک یا دو لیوان مایعات را دو ساعت قبل از مسابقه یا تمرین بیاشامید تا اطمینان حاصل کنید که بخوبی هیدراته شده اید.پانزده دقیقه قبل از شروع ورزش یک لیوان دیگر نیز بنوشید.

در طی ورزش:در طی ورزش برای جایگزینی مایعات از دست رفته و اجتناب از گرمای بیش از حد هر20- 15 دقیقه ،180-120 سی سی مایعات بنوشید،مایعات سرد بهتر است چرا که به سرعت جذب می شوند و حرارت مرکزی بدن را سریعتر پایین می آورند.

پس از ورزش:این نکته که پس از انجام ورزش به مصرف مایعات ادامه دهید حائز اهمیت است که جبران کم آبی بدن زمان میکیرد.برای اطمینان از اینکه به اندازه کافی آشامیده اید،خودتان را قبل و بعد ورزش توزین کنید.به ازای هر 5/0 کیلوگرم کاهش وزن حداقل 500 سی سی آب مصرف نمایید.این اشتباه را نکنید که وزن کاهش یافته در ورزش مربوط به چربی است،چرا که چربی بتدریج از دست میرود و در مقیاس چند روز،مشخص نخواهد شد.تقریباً تمام کاهش وزن طی ورزش از منشاً آب می باشد.

علائم و خطرات كم آبي در ورزشكاران

دهیدراسیون می تواند نسبتاً سریع عارض شود.ملی همچنین ممکن است ظرف چندین روز ورزش بدون نوشیدن مایعات کافی پدید آید.ورزشکارانی که هر روز یا دوبار در روز و بویژه در آب و هوای گرم و مرطوب بشدت ورزش میکنند ممکن است بازای ها 5/0 کیلوگرم وزنی که از دست می دهند آب نیاز داشته باشند تا تعادل آب آنها مجدداً اعاده شود.به طور معمول نباید در روز وزن شما کاهش یابد،حتی 2درصد کاهش وزن می تواند به کاهش کارآیی منجر شود و معرف دهیدراسیون خفیف باشد.

علاوه بر آب،برخی از ورزشکاران نیاز به جایگزینی الکترولیتهای سدیم و پتاسیم که در عرق از دست می روند،دارند.این امر بویژه در ورزشی که بیش از یک ساعت به طول انجامد صدق میکند.بسیاری از نوشابه های ورزشی حاوی غلظتهایی از الکترولیتها و کربوهیدراتها هستند که جذب آب را تشریع می نمایند.به علاوه الکترولیتهای موجود در نوشابه های ورزشی تشنگی را تحریک میکند،که باعث تحریک فرد به نوشیدن و جبران کم آبی میشود. نوشابه های ورزشی در ورزشکاران استقامتی و نیز افرادی که تا حد توان به طور روزانه تمرین می کنند،یا در چند مسابقه در یک روز شرکت میکنند یا دو جلسه تمرین در روز دارند بیشترین فایده را دارند.

در صورتی که ذائقه و بیزاری مانع نوشیدن مایعات مورد نیاز شماست،نوشابه را بر طریق سلیقه خود برگزینید.(انواع آبمیوه، آب ساده، آب معدنی،نوشابه های ورزشی،لیموناد)شما همچنین میتوانید از غذاهایی که آب زیادی دارند(مثل هندوانه،گوجه فرنگی،کاهو،سوپ)بیشتر استفاده کنید.با این حال آگاه باشید که نوشیدنیهای حاوی کافئین،نظیر قهوه و چای اثر متضادی دارند.کافئین نیاز بدن به ادرار کردن را افزایش میدهد و بنابراین باید در زمان اعاده مایعات از دست رفته،از مصرف آنها اجتناب نمود.به همین ترتیب مشروبات الکلی دارای اثر کاهنده آب بدن هستند.

 

 نوشته شده توسط بهادر خدادادي

writed by bahador khodadadi  

 

 

پروتئین

زمانیکه به عنوان منبعmaintenance انرژي بكار رود پروتئین در رشد،نگه داری و ترمیم بافتهای بدن دخالت دارد.بر خلاف کربوهیدراتها یک سوخت گرانبها و کم بازده به شمار می آید.از آن جهت گرانبها محسوب می شود که به خاطر مصرف شدن به عنوان سوخت، پروتئین نخست باید به کربوهیدرات یا چربی تبدیل شود که مستلزم صرف انرژی و تولید سموم است.شما برای دفع سموم آب را از دست می دهید که میتواند به کم آبی(دهیدراسیون) منجر شود که خطری برای ورزشکاران است.از آن جهت کم بازده است که استفاده از پروتئین به منظور تأمین انرژی با نقش اولیه پروتئین یعنی رشد،نگهداری و ترمیم بدن سازگار نیست.

از آنجا که بدن ورزشکاران کمی بیشتر در معرض آسیب و جراحت می باشد،نیاز ورزشکار به پروتئین کمی بیشتر از یک فرد غیر ورزشکار است.در صورتی که ورزشکار به برنامه های پرورش اندام و افزایش حجم عضله می پردازد،نیاز به پروتئین بیشتری دارد.برای ورزشکاران استقامتی پروتئین نقش یک باک سوختی ذخیره و به عنوان پشتیبانی کربوهیدراتها سوخت اصلی را ایفا می کند.در کتب،توصیه میشود که یک ورزشکار در حال رشد حدود5/1 گرم پروتئین به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن مصرف کند.استفاده از یک رژیم متعادل نیاز پروتئینی ورزشکار را تأمین میکند و نیازی به مکمل های پروتئینی وجود ندارد.مصرف زیاد پروتئین میتواند با افزایش ازت،اوره و آمونیوم موجب ضعف شدید گردد.در ورزشکارانی که فراورده های گوشتی و لبنی را مصرف نمی کنند یا رژیم های خاص گیاهخواری دارند ممکن است نیاز به پروتئین تأمین نشود.

به هر حال همیشه باید این  8 نکته  را مد نظر قرار داد که رشد عضلانی با خوردن غذاهای پر پروتئین افزایش نمی یابد بلکه ورزش است که باعث بزرگی عضلات میگردد.

 

9 آذر / 30 نوامبر / 19 ذيقعده

9 آذر ماه هجري خورشيدي روزي که سه جزيره ايراني در خليج فارس به قلمرو ميهن باز گردانده شد  در پي توافق با شيخ شارجه، سي ام نوامبر سال 1971 (9 آذر 1350 ) ناوگان ايران جزاير ايراني ابوموسي، تنب بزرگ و تنب كوچك را به قلمرو وطن باز گردانيد و تنها در يك جزيره مختصر مقاومتي صورت گرفت. در جزيره ابو موسي، برادر امير شارجه از واحدها و مقامات ايراني استقبال كرد.      مجلس شورای ملی همان روز پس از استماع گزارش امير عباس هويدا نخست وزير وقت با دادن راي اعتماد به او بر اقدام نيروي دريايي صحه گذارد، ولي اين اقدام در كشورهاي عربي مخصوصا عراق با واكنش منفي رو به رو شد. دولت وقت عراق به علامت اعتراض روابط سياسي خود را با ايران قطع كرد. سوريه، ليبي، كويت، سعودي، ابوظبي و راس الخيمه به ايران اعتراض كردند. امير راس الخيمه به انگلستان شكايت برد و دولتهاي عراق، ليبي، الجزاير، يمن جنوبی (عدن) و كويت برضد ايران به شوراي امنيت سازمان ملل شكايت بردند و شورا رسيدگي كرد و ايران با اسناد و شواهد تاريخي، مالكيت بر جزاير را كه انگلستان بمانند ساير جزاير خليج فارس از ايران جدا كرده بود ثابت كرد. انگلستان 26 نوامبر 1970 (درست يك سال پيش از آن) نيروهاي خود را از شرق سوئز از جمله خليج فارس خارج ساخته بودكه ايران فرصت يافت بعضي جزاير خود را پس بگبرد.      معارضه دودمانهاي پس از صفويه با انگلستان بر سر سرزمين هاي ايراني خليج فارس هميشه وجود داشت و تنها در قسمتي از دوران قاجارها، ايران به دليل نداشتن قدرت دريايي موثر سكوت نظامي كرده بود.     انگلستان و از جمله خبرگزاري آن، رويتر، و برخي از رسانه هايش از دو ــ سه دهه پيش از راه كينه جويي و نشان دادن خصومت خود نسبت به ايرانيان و جلب دوستي امارات، خليج فارس را كه از 25 قرن پيش به اين نام خوانده مي شود «خليج» و يا خليج عربي مي خوانند كه نگارنده اين سايت به همين سبب، از تابستان سال1998 رويتر را تحريم كرده است.   روز بزرگداشت شيخ مفيد 9 آذر  - روز بزرگداشت شيخ مفيد ابو عبدا... محمد بن نعمان مشهور به شيخ مفيد از بزرگان شيعه و از نوادر علم كلام و فقه است. وي به سال 336 يا 338 ه ق پا به هستي نهاد. محل تولد او در ناحيه جيل در ده فرسنگي بغداد بود. بعدها همراه پدرش كه مقلب به العلم بود به بغداد آمد و نزد استادهاي عصر خويش تحصيل نمود از معروفترين استادان وي مي توان به ابوالقاسم جعفر بن مجمد بن قولوي قمي و شيخ صدوق اشاره كرد در زمان وي آل بويه بر بغداد حاكم شدند كه حامي تشيع بودند بنابراين زمينه بيان عقايد و نشر انديشه هاي شيعي پديد آمد شيخ مفيد از اين محيط آزاد در عصر خويش سود جست و در مسجد براثا در بغداد به تدريس و وعظ و جدل با معارضين پرداخت و توانست تشيع و فرقه هاي آن را با هم متحد كند وي فِرَق مختلف اسلامي را تشويق نمود كه اختلافات جزئي را كنار نهاده و در اصول متحد شوند. آثار شيخ مفيد متجاوز از دويست تأليف مي باشد شيخ مفيد در شب جمعه 3 رمضان سال 413 ه.ق در گذشت هشتاد هزار نفر جنازه او را تشيع كرد و وي را در مقابر قريش نزديك ضريح حضرت جواد (ع) به خاك سپردند.   وقايع ابتدای انقلاب و دفاع مقدس در چنين روزي 09/09/58 درخواست آمريكا از ديوان لاهه مبني بر رسيدگي خارج از نوبت به گروگانگيري در ايران. 09/09/59 سركوب تهاجم نسبتاً سنگين دشمن در جبهه سلمانيه واقع در جاده آبادان ـ اهواز . آخرين وضعيت آبادان : بهبود اوضاع ناشي از عقب رانده دشمن و جريان يافتن تردد همراه با ناامني در جادههاي خاكي حاشيه بهمنشير به سوي ماهشهر . تقويت نيرو و انتقال تجهيزات دشمن در شرطاق اهواز و حمودي سعودي كرخهكور . تحرك راهسازي دشمن در جبهه نوسود . بازتاب نبرد دريايي ايران و عراق . مينگذاري كرخه توسط جوانان عربستان ( خوزستان ) به ادعاي عراق . روند عادي شدن زندگي همراه با جنگ در اهواز . اعلام مواضع ايران در قبال پيمان جديد امنيتي كشورهاي حاشيه خليج فارس ، روابط فرانسه و شوروي با عراق و حمله به نقاط مسكوني ، توسط سخنگوي شوراي عالي دفاع ( آيت ا … خامنه اي ) . عدم همكاري شوروي با عراق به دليل جريان ضد امپرياليستي حاكم بر ايران ، همكاري تسليحاتي ايران با سوريه و ليبي ، اتفاقي خواندن حادثه العبدلي و هشدار به يمن شمالي راجع به ارسال اسلحه به عراق ، در مصاحبه رئيس مجلس ( آقاي هاشمي رفسنجاني ) بعد از پايان سفر به سوريه ، ليبي ، الجزاير و لبنان . گزارش گاردين از اختلافات سياسي ايران : رهبران ايران در وسط باختن جنگ ، غرق شده اند . راديو لندن : يك ميليون آواره جنگي و 40 هزار پناهنده عراقي بخشي از مشكلات ناشي از جنگ براي ايران است . مواضع ، برنامه ها و اهداف عربستان سعودي در جنگ ايران و عراق . 09/09/65 مذاكرات محرمانه امريكا و ايران در پنج مسئله عمده، نفت – ثبات رژيم ايران آينده عراق و عزيمت صدام حسين – كنترل سازمانهاي تروريستي توسط ايران و آزادي گروگانهاي امريكايي در لبنان و تضمين رسمي خاتمه دادن به صدور انقلاب اسلامي به ويژه به كشورهاي حوزه خليج فارس .

30 نوامبر ميلادي 1782:   پيش نويس قرارداد پاريس که پس از تصويب به صلح انگلستان و دولت نوپاي ايالات متحده انجاميد به امضاء رسيد و انگلستان رسما استقلال ايالات متحده را که مهاجر نشين آن کشور بود برسميت شناخت. 1874:   وينستون چرچيل سياستمدار و دولتمرد معروف انگلستان ( از حزب محافظه کار ) به دنيا آمد . وي که 24 ژانويه 1965 درگذشت دو بار نخست وزير انگلستان شده بود ؛ از 1940 تا 1945 و از 1951 تا 1955. 1810:   اليور اف وينچستر تفنگساز معروف آمريكايي به دنيا آمد. 1816:   تئودور مومسن Mommsenنويسنده و مورخ آلماني به دنيا آمد. 1835:   مارک توين Mark Twain (سميوئل لانگهورن کلمنسSamuel Longhorne Clemens) داستان نگار و طناز معروف آمريکايي در اين روز در شهر فلوريداي ايالت ميسوري به دنيا آمد و 75 سال عمر كرد.     وي سفرهاي متعدد كرد ازجمله ديدار از اروپا و خاورميانه. او كه نام مستعار «مارك توين» را برخود نهاد مشاغل گوناگوني ازجمله كار در چاپخانه، معادن و ناخدايي كشي رودخانه پيما (رود «مي سي سي پي») را پشت سر گذارده بود. داستانهاي او و طنزهايش پر از نكته هاي ظريف و جالب است كه ضرب المثل انگليسي زبانها شده اند. برخي از نقد نگاران ادبي، وي را بزرگترين نويسنده داستان طنز آميز قرن نوزدهم خوانده اند. مارک توين دوازدهم آوريل 1910 درگذشت و رئيس جمهوري وقت آمريكا (تافت) ضمن صدور اعلاميه اي رسمي، فوت او را بزرگترين ضايعه براي آن كشور خواند. دانشگاه آكسفورد (انگلستان) به مارك، دكتراي ادبيات داده بود. 1900:   اسکار وايلد نويسنده ايرلندي در 46 سالگي در پاريس درگذشت. 1909:   مجلس ايران با استخدام مورگان شوستر آمريكايي به عنوان مستشار ماليه موافقت كرد كه دو سال بعد با اولتيماتوم روسيه او را بركنار كرد. 1913:   نخستين جايگاه بنزين كه با تلمبه ( پمپ ) كار مي كرد درشهر پيتسبورگ ايالت پنسيلوانياي آمريكا آغاز بكار كرد . قبلا بنزين درحلب هاي فلزي فروخته مي شد. 1918:   نيروهاي دولت شكست خورده عثماني در جنگ اول خاك ايران را ترك گفتند. 1947:   يک روز پس از صدور مصوبه مجمع عمومي سازمان ملل داير برتقسيم فلسطين به دو کشور عرب و يهودي که دولتهاي عربي آن را نپذيرفته بودند ، مناطق يهودي نشين فلسطين مورد حمله قرار گرفت که سرآغاز يک مناقشه خونين و طولاني بوده است. 1961:   شوروي ورود کشور تازه استقلال يافته کويت به سازمان ملل را وتو کرد ، زيرا دولت عراق که دوست شوروي بشمار مي رفت مدعي مالکيت کويت شده بود. 1967:   دولت انگلستان جزاير « کوريا - موريا » در درياي عرب را به دولت عمان داد. 1967:   يمن جنوبي ( به پايتختي عدن ) استقلال خود را از انگلستان به دست آورد.

19 ذيقعده هجري قمري  درگذشت «كمالُ الدّين فارسي»، رياضيدان و فيزيكدان مسلمان ايراني 19 ذي القعده 718 - «كمالُ الدّين فارسي»، رياضيدان و فيزيكدان مسلمان ايراني درگذشت. فارسي ازعلماي بزرگ رياضي و فيزيك ايران و جهان اسلام درنيمه دوم قرن هفتم و اوايل قرن هشتم هجري قمري بشمارمي‎رفت. كمالُ الدّين فارسي درهرزمينه علمي مطالعه دقيق و بررسي‎هاي موشكافانه‎اي انجام داد و اگرچه عمرش كوتاه بود درهمان مدت اندك آثاري بديع دررياضيات و نورشناسي پديدآورد. مهمترين اثروي دررياضيات رساله‎اي تحت عنوان « تَذكِرةُ الاَصاب في بَيانِ التَّحاب» است كه درباره نظريه اعداد آن را نوشته است. مطالب اين كتاب بيانگراين نكته است كه كمال الدّين فارسي رياضيداني محقق، مبتكرو صاحب افكاربديع بوده است. همچنين فارسي نخستين كسي بود كه دستورمحاسبه اجزاي حاصلضرب دو عدد طبيعي را درحالت كلي بيان و اثبات كرد. ديگراثرفارسي« تَنقيحُ المَناظِر» نام دارد كه مؤلف آن را درتكميل كتاب «اَلمناظِراِبن هِيثَم» نوشته است.   امضاي معاهده ارزنة الروم ميان نمايندگان ايران و عثماني 19 ذي القعده 1238 - معاهده ارزنة الروم ميان نمايندگان ايران و عثماني درمكاني به همين نام امضا شد. دولت عثماني پس ازشكستهاي پي درپي درمقابل قواي ايران، ازدولت ايران تقاضاي صلح كرد و بدين ترتيب معاهده ارزنة الرّوم بين نمايندگان ايران و عثماني به امضا رسيد. به موجب اين قرارداد ايران ولاياتي را كه ازعثماني تصرف كرده بود به آن كشوربازپس داد و مرزهاي دوكشور به حالت سابق بازگشت. دولت عثماني نيزپذيرفت كه به حجاج ايراني آسيبي نرساند و بيش ازحقوق گمركي متعارف وجهي ازآنان مطالبه كند.

 

آشپزي هفته

خورش خلال کرمانشاه

مواد لازم:

گوشت گوسفندی=500 گرم
خلال بادام=250 گرم
زرشک =2 قاشق غذاخوری
پیاز=3 عدد
زعفران حل شده در آب=2 قاشق غذاخوری
رب گوجه فرنگی=1 قاشق غذاخوری
زردچوبه=2/1 قاشق مرباخوری
روغن=به میزان لازم
نمک و فلفل=به میزان لازم

طرز تهیه:
پیازها را خلالی کرده و در روغن کمی تفت دهید تا طلایی شود. گوشت را نيز به صورت خلال هاي باريك خرد کنید و به پیاز اضافه نموده کمی تفت دهید سپس زردچوبه را بیفزایید. مقداری آب بریزید و به مدت یک ساعت روی حرارت ملایم بگذارید تا گوشت نیم پز شود. بادام ها را شسته کمی تفت دهید تا از حالت خامی درآید سپس همراه با زعفران به گوشت اضافه کنید. رب گوجه فرنگی را در کمی روغن تفت دهید و با نمک و فلفل به خورش اضافه کنید؛ کمی که پخت زرشک را به عنوان ترشی به خورش اضافه کنید و صبر کنید تا خورش جا بیفتد.(برای پختن گوشت مدت 2 ساعت کافی است)

توصيه ندا آشپزباشي : به گمونم اين خورش خوشمزه با برنج دودي محشر بشه :-)
و اما ....


ترشی مخلوط

مواد لازم:
بادمجان قلمی=500 گرم
خیار متوسط=500 گرم
هویج=500 گرم
گل کلم=500 گرم
مغز کرفس=500 گرم
پیاز ریز سفید=500 گرم
سیب زمینی ترشی=500 گرم
سیر=1 بوته
فلفل سبز قلمی=50 گرم
موسیر خشک=250 گرم
سبزی ترشی(مرزه،ترخان،ریحان،شوید،نعناع،جعفری)=500 گرم
زردچوبه=2 قاشق مرباخوری
نمک و فلفل=به میزان لازم
سرکه=به میزان لازم

طرز تهیه:
ابتدا موسیر را با آب سرد بشویید سپس به مدت 24 ساعت در آب سرد خیس کنید.هر چند ساعت یک بار آب را عوض کنید سپس در آبکش ریخته تا آب آن برود آنگاه روی پارچه تمیزی پهن کنید تا کمی خشک شود. بادمجان ها را بشویید و با پوست به اندازه دلخواه خرد کنید؛با کمی سرکه و نمک بگذارید چند جوش بزند ولی له نشود؛سپس در آبکش ریخته و صبر کنید تا سرکه اضافی و تلخی آن برود. بقیه مواد را بشویید،پیاز و هویج را پوست بگیرید و مواد را به دلخواه خرد کنید. تمام مواد را با هم مخلوط نموده و در ظرف مناسب ریخته و لابلای مواد،ادویه و سبزیجات و نمک و زردچوب را بریزید تا ظرف پر شود. مقداری سرکه روی مواد ریخته تا جایی که روی مواد را کاملا بگیرد سپس در آن را محکم ببندید و در جای خنک قرار دهید تا ترشی جا بیفتد(حداقل یک ما).

باز هم توصيه هاي ندا آشپزباشي :-: :-)
• سيب درختي و يا به ترشي شما رو بي نهايت خوش طعم خوش عطر مي كند پس افزودن آن را توصيه مي كنم
• استفاده از سركه سيب بر سركه انگور شديدا ارجهيت دارد البته بدون در نظر گرفتن موارد اقتصادي :-:
• افزودن كمي شكر از تيزي و تندي سركه كم مي كند و ترشي شما را باب طبع عموم مي كند
• و يه توصيه شخصي :-: من ترشي رو تازه تازه دوست دارم قبل از اينكه له و نرم بشه پس لطفا يه جايي بگذاريد كه من قبل از يك ماه بتونم پيداش كنم و بهش ناخونك بزنم؛ اصلا هم نگران كپك زدن ترشي نباشيد چون تا وقتي كه آب ترشي شما نشه ترشي كپك نمي زنه
• و يه كلك درگوشي :-: من هرچي ميوه كال توي خريدهام هست يا هرچي كه داره خراب مي شه دستم مي رسه مي ريزم توي سرك سركه و ترشي مي كنم خدايي خوشمزه مي شه شما هم امتحان كنيد.

بسه ديگه خيلي توصيه كردم :-: بريم سراغ دسر خوشمزه ايي كه شيوا جون برامون انتخاب كرده


فنجان های کرم موکا

مواد لازم:
نسکافه=1 قاشق غذاخوری
شیر=500 میلی لیتر
شکر=3/1 پیمانه
شکلات تخته ای=225 گرم
پودر وانیل=2/1 قاشق چایخوری
زرده تخم مرغ=7 عدد
خامه زده شده=برای تزئین

طرز تهیه:
فر را در دمای 300 درجه فارنهایت گرم کرده و 8 عدد فنجان با گنجایش 125 میلی لیتر در سینی فر بچینید. نسکافه را در ظرفی بریزید،سپس شیر و شکر را اضافه کرده و روی حرارت قرار دهید تا شکر حل شود. شکلات رنده شده را اضافه کرده و خوب هم بزنید تا شکلات حل شود؛ از روی حرارت برداشته و زرده تخم مرغ ها را با چنگال بزنید تا یکدست شود. کم کم شکلات را به تخم مرغ ها اضافه نمایید. مخلوط را داخل فنجان ها ریخته و فنجان ها را در سینی فر قرار دهید؛ داخل سینی فر را آب جوش بریزید تا نصف سطح بیرونی فنجان ها را آب بگیرد و به مدت 35-30 دقیقه بپزید تا کرم آماده شود به طوری که اگر کارد را داخل آن فرو کرده و بیرون آورید چیزی به چاقو نچسبد،سپس بگذارید خنک شود و بعد روی آن را با خامه زده شده تزئین کنید.

شما ها رو نمي دونم اما من كه حسابي دلم ضعف رفته واسه اين دسر خوشمزه :-: رژيم و لاغري و اين حرفها رو بيخيال من كه رفتم كرم موكا درست كنم بخورم

ایمن ترین خودروهای ۲۰۰۸

در سال ۲۰۰۸، بیشترین تعداد خودروهای موجود در فهرست سالیانه خودروهای ایمن که توسط انستیتوی صنعت بیمه تهیه می شود، از کمپانی های «فورد» و «هوندا» هستند. در مجموع ۳۴ خودرو به عنوان ایمن ترین خودروهای سال ۲۰۰۸ انتخاب و معرفی شده اند، که این تعداد در سال ۲۰۰۷، فقط ۱۳ خودرو بوده است. تعداد خودروهای جدیدی که توسط صنعت بیمه، ایمن ترین خودروها نامیده شدند، تقریبا سه برابر تعداد معرفی شده در سال گذشته است.
دلیل این امر فشار صنعت بیمه بر سازندگان خودرو در جهت گسترده تر کردن استفاده از بعضی تجهیزات ایمنی بوده است. از جمله موارد درخواست شده توسط شرکت های بیمه برای واجد شرایط بودن شرکت کنندگان، تجهیز خودروهای سواری و باری به سیستم الکترونیک کنترل تعادل یا ESC بوده است. لازم به ذکر است که بسیاری از کمپانی های خودروسازی این فناوری ضدچپ شدگی را قبل از اینکه مقررات دولتی درباره لزوم بکارگیری آن در محصولات سال ۲۰۱۲ وضع شود، در محصولات خود بکار برده بودند. به گفته «آدریان لوند»، مدیر کل انستیتوی بیمه، خودروها باید طوری طراحی شوند که سرنشینان در زمان تصادم، از بیشترین محافظت ممکن برخوردار شوند، اکنون با داشتن فناوری ESC، امکان جلوگیری از بسیاری تصادفات ایجاد شده است. «لوند» می افزاید که تحقیقات نشان می دهد در صورت مجهز شدن تمام خودروها به این سیستم، سالانه از ۰۰۰,۱۰ مورد تصادف مرگ آور جلوگیری خواهد شد.

● کنترل تعادل، کلید موفقیت
کمپانی «فورد» با دو خودروی سواری «تاروس»(Taurus Forb) و «مرکوری سیبل»(Sadle Mercury) خود که دارای سیستم ESC اختیاری هستند و خودروهای اسپرت سایز متوسط «اج»(Ebge Forb)، «تاروس ایکس»(X Taurus Forb) و «لینکلن»(MKX Lincoln) در این فهرست حضور دارد. خودروهای سایز متوسط «کانورتیبل» ولوو(Volvo C۷۰)، مدل S۸۰ و SUV XC۹۰ نیز بخشی از واحد فورد-ولوو هستند که در این فهرست دیده می شوند. کمپانی «فورد» قبلا اعلام کرده بود که سیستم کنترل تعادل را تا پایان سال ۲۰۰۹ بر روی تمام محصولات خط تولید خود قرار خواهد داد. هفت خودروی کمپانی «هوندا» و بخش «آکورای»(Acura) آن نیز در فهرست وجود دارند: «هوندا آکورد»(Accorb Honba)، «اودیسه»(Obyssey)، «پایلوت»(V-CR Pilot) و «المنت»(Element) و خودروهای اسپرت MDX Acura و .RDX از زمان تولید مدل ۲۰۰۷ به بعد، هوندا سیستم کنترل تعادل را بر روی تمام مدل های اسپرت SUV، وانت و مینی ون های خود نصب کرده و اکنون وجود این سیستم بر روی مدل آکورد، استاندارد شده است. هنگامی که کنترل خودرو از دست راننده خارج شده یا احتمال آن وجود داشته باشد، کنترل الکترونیک تعادل، مشکل را حس کرده و برای هر چرخ ترمز می گیرد تا خودرو را ثابت و متعادل نگه داشته از چپ شدن آن جلوگیری کند.
این فناوری برای جلوگیری از سر خوردن در مسیرهای صیقلی و لغزنده به رانندگان کمک کرده و در صورت انحراف از مسیر کنترل خودرو را بدست می گیرد تا از برخورد با خودروی دیگر یا هر مورد پیش بینی نشده مشابه جلوگیری کند. کمپانی های «سوبارو» و «هیوندای» هریک چهار خودرو در فهرست دارند: سوبارو «لگیسی» و «ایمپرزا» با سیستم ESC اختیاری، سوبارو «تریبکا» و «فورستر» با .ESC هیوندای «انتوراژ»، «سانتافه» و «وراکروز» که همه پس از آگوست ۲۰۰۷ ساخته شده اند. کمپانی کیا(Kia) نیز که زیر مجموعه هیوندای است مینی ون «سدونا» را در فهرست دارد.

● امنیت در همه جا بهتر می شود
امسال برای اولین مرتبه وانت ها برای برنده شده واجد شرایط شناخته شده اند زیرا انستیتوی بیمه آزمایش های ضربه از پهلو را برای بسیاری از مدل ها اجرا کرده است. تویوتا «توندرا» که دارای کنترل تعادل استاندارد و کیسه هوا های جانبی است، اولین وانتی است از طرف انستیتو معرفی شد. تویوتا، مدل «هایلندر» را نیز در فهرست دارد، در عین حال کمپانی «آئودی» شرکت تابعه فولکس واگن نیز با مدل های سواری A۳، A۴ و A۶ در این لیست حضور دارد. با ظهور کیسه های هوای چندتایی، بسیاری از خودروها در تستهای تصادف از روبروی انستیتو رتبه «خوب» را کسب کردند.
در نتیجه اکنون تفاوت ایمنی هر خودرو در تصادفات از پشت و پهلو، به عنوان عامل تعیین کننده مدل های برتر در فهرست ابتدایی پذیرفته شدگان در نظر گرفته می شود. به گفته این انستیتو، در صورت تقویت و بهسازی طراحی بالشتک بالای صندلی مسافران که برای محافظت از ضربه های شلاقی در اثر تصادف از عقب، ضروری است، تویوتا میتوانست ۱۰ خودرو دیگر نیز در فهرست داشته باشد و فولکس واگن نیز میتوانست ۴ برنده دیگر به فهرست اضافه کند.
«بیل کوانگ» سخنگوی تویوتا گفته است که خودروهای سال ۲۰۰۸ این کمپانی دارای بالشتک های متحرک و حساسی خواهد بود که در زمان وقوع تصادف از عقب، برای کاستن از شدت ضربه به پشت سر سرنشین نزدیک تر خواهد شد. «کوانگ» افزود: این امر فراهم کننده میزان امنیت بالایی برای مشتریانی است که در دنیای واقعی زندگی می کنند.

● دیگر خودروهای موجود در فهرست عبارتند از:
ساب(۳-۹ Saad)، بی ام دابلیو(BMW) مدل X۳ و X۵، مرسدس کلاس ام و ساتورن وو(Vue Saturn) که پس از دسامبر ۲۰۰۷ تولید شده است. به گفته انستیتوی بیمه، وجود این جوایز به مشتریان کمک خواهد کرد که بدون نیاز به بررسی نتایج آزمایش های تصادف و غیره، به مقایسه خودروها بپردازد.

 

چطور
كودكاني باهوش تربيت كنيم؟

همواره بر روی گوشی های سونی اریکسون نرم افزار هایی به صورت پیش فرض نصب می باشد. این نرم افزار ها در گوشی های مختلف و گوشی هایی که جدید به بازار معرفی می شود تفاوت دارد. تعدادی از این نرم افزار ها را آماده کردیم که عبارت اند از :

- Converter
- FaceWarp
- Hp Mobile Print
- Music Mate
- Photo Mate
- WorldClock

لينک دانلود

رمز فايل: www.mobin-group. com

براي دانلود، روي لينکهاي بالا کليک سمت راست کرده و Save Target As را بزنيد.

نکته: فایل مورد نظر بصورت فشرده با پسوند های Zip یا Rar میباشد. لذا بعد از دریافت فایل ، آن را از حالت فشرده خارج و سپس با استفاده از دستگاه بلوتوث یا کابل و یا دستگاه کارت ریدر برروی گوشی موبایل خود Install نمایید.

 

ادراك حسي از ديدگاه ابن سينا
جلد اول
 

نويسنده: محمد تقي‌ فعالي‌
 

معرفی کتاب:
معرفت شناسى در ميان شاخه هاى بسيار متنوع فلسفه از جهاتى ممتازاست. شايد مهم ترين جهت اين باشد كه بسيارى از مباحث و مسائل ديگر شاخه هاى فلسفه توانمندى عقل و ذهن را در درك و كشف واقعيت از پيش فرض گرفته اند، وجود معرفت را مفروض پنداشته و نفى شكاكيت را مسلم انگاشته اند. حال آن كه اين مسائل مانند ده هامبحث مردافكن و تشويش آور ديگر از قبيل: تحليل معرفت، ارزشمندى ادراكات، ملاك توجيه باور، مشكلات انواع معرفت نظير استقرا، ادراك حسى حافظه و علم ما تقدم تنهابخشى از مسائل عرفت شناسى است كه بايد از قبل بدان پرداخت و در آن علم، اتخاذموضع نمود در غير اين صورت در بسيارى از مسائل عقلى و فلسفى چاره اى جز سكوت نيست.
در اين ميان مسئله ادراك حسى نقشى ممتاز دارد. زيرا مايه و اساس ديگر ادراكات تصورى وتصديقى است. تاثير و نقش احساس تا بدان جا بنيادى است كه بيست نقش گوناگون براى آن ذكرشده و فيلسوفى بى نظير مانند بوعلى در اين زمينه صدها صفحه نگاشته و غبار كهنگى از طلعت آن سترده است هر چند انديشمندان بعدى كار احساس را نيم خام گذاردند.
نوشتار حاضر مسئله ادراک حسی را از منظر شیخ الئیس بوعلی سینا بررسی می نماید.

فهرست مطالب کتاب به شرح زیر است:

● مقدمه
1- جايگاه بحث
2- ضرورت بحث
3- هدف ها و سؤال ها
4- زندگى نامه

بخش اول: نفس
جايگاه نفس
حقيقت نفس
اثبات نفس
اوصاف نفس

بخش دوم: قواى نفس
اصطلاحات قوه و معناى مراد
تعدد و وحدت قوا و ملاك هر يك
قواى نباتى، قواى حيوانى و قواى انسانى
ارتباط قوا با يكديگر
ارتباط قوا با نفس و بالعكس
ارتباط قوا با بدن

بخش سوم: ادراك
تعريف ادراك
حقيقت و شرايط ادراك
وجود ذهنى
تاريخچه بحث وجود ذهنى
تقرير مدعاى وجود ذهنى
ماهيت ذهنى تحت مقوله كيف قرار دارد
ارزش ادراكات
مراحل ادراك
احساس و ادراك از نظر علوم جديد

Architectural Record
ماه اکتبر
 

 

قلاب ماهیگیری خودکاری

مرجع جيبي جاوا اسکريپت
به زبان فارسي

ابن برنامه يک کتاب الکترونيکي آموزش کد نويسي جاوا اسکريپت به زبان فارسي است. مي دانيد که از جاوا اسکريپت براي ايجاد جلوه هاي زيبا و همچنين طراحي هاي حرفه اي در وب استفاده مي شود. اين کتاب الکترونيکي 150 صفحه مي باشد که در 4 فصل تنظيم شده است. عناوين فصول شامل "زبان جاوا اسکريپت" ، " جاوا اسکريپت سمت مشتري" ، "مرجع جاوا اسکريپت" و "واژه نامه" مي باشد.

لينک دانلود

رمز فايل: www.mobin-group. com

براي دانلود، روي لينکهاي بالا کليک سمت راست کرده و Save Target As را بزنيد.

اختراعات جالب و بامزه جستجو در فرهنگ‌نامه معین و دهخدا برق غيرت وی‍‍ژه نامه شهادت آیت الله مدرس مجموعه تصاوير جالب و ديدني ۱۰ خانه بسیار زیبا برای سگ ها! تصاويري از «بينظير بوتو» که در خانه خود زنداني است

عکس‌ نکونام‌ روی‌ پیراهن‌ اوساسونا
به‌ ایرانی‌ بودن‌ خود افتخار کردیم‌

در هر شرایطی‌ سوژه‌ است، چه‌ مصدوم‌ باشد و چه‌ در اوج‌ قرار گیرد. واژه‌ای‌ برای‌ علاقه‌ مردم‌ پمپلونا پیدا نمی‌کنیم‌ که‌ بنویسیم، چون‌ حرکت‌ آنها آنقدر حیرت‌انگیز بود که‌ باورش‌ در واژه‌ها نمی‌گنجد. آنها برای‌ یک‌ ایرانی‌ در قلب‌ اروپا سنگ‌ تمام‌ گذاشتند. وقتی‌ به‌ عکس‌ یازده‌ نفره‌ بازیکنان‌ اوساسونا نگاه‌ کردیم‌ به‌ ایرانی‌ بودن‌ خودمان‌ افتخار کردیم‌ که‌ چگونه‌ یک‌ بازیکن‌ ایرانی‌ در یکی‌ از تیم‌های‌ مطرح‌ لیگ‌ اروپا آنقدر محبوب‌ شده‌ است‌ که‌ این‌ اقدام‌ را برای‌ او می‌کنند. تا جایی‌ که‌ ما به‌ یاد داریم‌ برای‌ کمتر بازیکنی‌ این‌ کار را کرده‌اند. به‌ عکس‌ نگاه‌ کنید تا شک‌ شما هم‌ برطرف‌ شود. او اکنون‌ اسطوره‌ شهر پمپلوناست. نکو فقط‌ یکسال‌ در اوساسونا بازی‌ کرد و در همین‌ مدت‌ کوتاه‌ به‌ این‌ محبوبیت‌ بزرگ‌ دست‌ یافت‌ و باید به‌ این‌ پسر آریایی‌ لالیگا آفرین‌ گفت‌ که‌ نام‌ ایران‌ را سربلند کرده‌ است.
از مدت‌ها قبل‌ مدیران‌ اوساسونا از نکونام‌ خواسته‌ بودند تا برای‌ بازی‌ با اسپانیول‌ به‌ پمپلونا باز گردد و دوشنبه‌ شب، روز باشکوه‌ نکو فرا رسید. او به‌ همراه‌ مدیر باشگاه‌ اوساسونا وارد ورزشگاه‌ شد و در جایگاه‌ ویژه‌ رؤ‌سای‌ باشگاه‌ نشست‌ و کنار او رئیس‌ باشگاه‌ اسپانیول‌ قرار گرفت. تماشاگران‌ به‌ محض‌ دیدن‌ نکونام‌ مثل‌ یک‌ اسطوره‌ او را تشویق‌ کردند و صدای‌ نکو...نکو... یک‌ لحظه‌ از ورزشگاه‌ دی‌نا وارا قطع‌ نشد.
تماشاگران‌ پرچم‌ بسیار بزرگی‌ را تهیه‌ کرده‌ بودند و عکس‌ بزرگی‌ از نکو در آن‌ دیده‌ می‌شود و به‌ زبان‌ اسپانیایی‌ در کنار عکس‌ او نوشته‌ شده‌ بود «نکو به‌ خانه‌ خوش‌ آمدی» هنوز دو تیم‌ به‌ چمن‌ نیامده‌اند و مدیر باشگاه‌ که‌ از قبل‌ سورپرایزی‌ را برای‌ ستاره‌ تیمش‌ تدارک‌ دیده‌ بود دست‌ نکو را می‌گیرد و او را به‌ رختکن‌ می‌برد. در رختکن‌ همه‌ بازیکنان‌ اوساسونا پیراهن‌های‌ سفید با عکس‌ نکونام‌ پوشیده‌اند که‌ زیر عکس‌ او نوشته‌ شده‌ است‌ «ما با تو هستیم» نکو باورش‌ نمی‌شود و نمی‌داند چه‌ کار کند. تدارکات‌ تیم‌ یکی‌ از این‌ پیراهن‌ها را هم‌ بر تن‌ نکونام‌ می‌کند و اشک‌ شوق‌ از چشمان‌ نکو سرازیر می‌شود. سیگاندا کنار اوست‌ و مدام‌ از او تعریف‌ می‌کند «کاش‌ تو الان‌ در ترکیب‌ تیم‌ بودی» نکو نیز مدام‌ تشکر می‌کند که‌ این‌ کار بزرگ‌ پاسخی‌ بی‌پایان‌ دارد.
با واردن‌ شدن‌ نکو به‌ داخل‌ زمین‌ چمن‌ دی‌ناوارا همه‌ بازیکنان‌ او را در آغوش‌ می‌گیرند و برای‌ او آرزوی‌ سلامتی‌ می‌کنند و در پایان‌ همه‌ دست‌ در دست‌ هم‌ به‌ سوی‌ تماشاگران‌ می‌روند. وقتی‌ بازیکنان‌ اوساسونا به‌ سوی‌ تماشاگران‌ می‌آیند فقط‌ یک‌ نفر تشویق‌ می‌شود و «نکو...نکو...»بیلبورد ورزشگاه، گل‌ فراموش‌ نشدنی‌ او به‌ بوردو را نشان‌ می‌دهد و جشن‌ بزرگی‌ در دی‌ناوارا برای‌ نکو برپاست‌ و شبی‌ فراموش‌ نشدنی‌ برای‌ بازیکن‌ ایرانی‌ اوساسونا رقم‌ می‌خورد. نکو نمی‌داند چه‌ کار کند، او به‌ سمت‌ تماشاگران‌ می‌رود، به‌ آنها تعظیم‌ می‌کند و قلبش‌ را نشان‌ می‌دهد، یعنی‌ شما در قلب‌ من‌ هستید. بیلبورد ورزشگاه، خبر تمدید قرارداد نکو را نشان‌ می‌دهد و ناگهان‌ ورزشگاه‌ منفجر می‌شود. هیچ‌ اغراقی‌ در این‌ گزارش‌ نیست‌ و همه‌ این‌ اتفاقات‌ در ورزشگاهی‌ که‌ برای‌ نکو فراموش‌ نشدنی‌ است‌ رخ‌ داد.
اگر چه‌ اوساسونا بازی‌ با اسپانیول‌ را دو بر یک‌ باخت‌ اما نکونام‌ بازی‌ اصلی‌ را برده‌ است‌ و ساعت‌ها در خانه‌اش‌ شوکه‌ رفتار همبازیانش‌ و تماشاگران‌ است‌ و با خودش‌ تصمیم‌ می‌گیرد که‌ به‌ اوساسونا وفادار باشد. با این‌ حال‌ یک‌ چیز آزارمان‌ می‌دهد واین‌که‌ چرا درکشور غریبه، ستاره‌های‌ ما را چنین‌ تحویل‌ می‌گیرند، حتی‌ اگر آنها مصدوم‌ هستند آنها را بزرگ‌ می‌کنند اما ما کمترین‌ کاری‌ برای‌ آنها انجام‌ نمی‌دهیم.
کاری‌ که‌ مردم‌ پمپلونا با نکو انجام‌ دادند ما باید ده‌ برابرش‌ را برای‌ اسطوره‌ای‌ چون‌ علی‌ دایی‌ انجام‌ دهیم‌ اما حیف‌ که‌ بلد نیستیم!
در پایان‌ هشداری‌ به‌ نکو می‌دهیم‌ که‌ وقتی‌ برگردی‌ باید مثل‌ اسطوره‌ برگردی، چون‌ بعد از این‌ رفتارها، توقعات‌ از تو بسیار زیاد است.

 

 

جایگزین های رایگان برای ابزار ویندوز

اگر از کاربران تازه کار اینترنت و کامپیوتر هستید و با طرح هایی که موقع آهنگ گوش دادن در ویندوز مدیا پلیر ظاهر می شوند خیلی حال می کنید و به تازگی یاهو مسنجر رو کشف کرده اید و… حتمآ با خودتون می گید اینا حتمآ حالشون خرابه ولی اگر از جمله کاربران قدیمی و حرفه ای کامپیوتر هستید حتمآ حالت ویندوز زدگی رو تجربه کرده اید. اگر دچار ویندوز زدگی نسبی دارید می تونید از ابزار جایگزین رایگان استفاده کنید که من در زیر آنها را معرفی می کنم.
 

0. Internet Explorer = Mozilla Firefox
First thing I install on a fresh Windows XP. Simply the best Internet browser. Ever! :)

1. Windows Explorer = ExplorerXP
Tabs, groups and a toolbar with only the useful things. The way explorer should have been.

2. Windows Messenger = IMVU
Chat using 3d digital personalities. I rarely chat, so why not make it interesting?

3. Windows Media Player = VLC Player
Plays almost everything. This is just what I needed with its functional basic skin.

4. Windows Media Encoder = Media Coder
Converts between almost every type of media files. Compress videos to save space!

5. Windows Firewall = Sunbelt Kerio
Prevents hackers from breaking in. Seems to be working well. No known issues with security so far.

6. Windows Defender = Spybot
Erase spyware that always find its ways in everyday. If something can go bad, it will go bad!

7. Disk Cleanup = CCleaner
Cleans unnecessary rubbish that accumulate in your hard drive. Speeds up your system.

8. Image Viewer = MaxView
Simple and very useful for big archives. I tried so many alternatives but this is a keeper.

9. WordPad = Abiword
Fully equipped word processor. Extra: Ditch Microsoft Office altogether for free Openoffice!

10. Paint = GimpShop
If you are not playing with pixels then you need a better program to edit your photographs.

11. Sound Recorder = Audacity
Very powerful little tool with lots of features. I mostly use the large record button and save file.

12. Screen Saver = Google Pack SCREENSAVER
Displays your photo collection in a smooth fading manner or a vitual Polaroid collage. Nothing flashy.

13. Run = Launchy
Search for programs loaded in your computer fast with a touch of a key: Press in the middle of Alt+Space!

14. Desktop = Deskview
Turn your desktop icons into a list. The right thing is now more visible with the filenames sorted.

15. Shut Down = Switch Off
Set a time to shut down or restart so you can go on a holiday while your computer works at home.

16. Print Screen = Capture
Capture full screen, active window or a specific region. Also includes magnifier and color picker.

17. Recycle Bin = Restoration
Restore files that you delete permanently. I disabled the Recycle Bin to save some drive space.

18. QuickLaunch = RocketDock
Launch your most used applications in a different bar to free up more area in the taskbar for them.

19. Font Viewer = Font Lister
Quickly view your fonts in a list and choose the one you will be using. Otherwise look for it one by one.

20. ClipBook Viewer = ClipX
Track multiple entries in your clipboard and access them easily when you need. Happy copy-pasting!

21. Compressed Folders = 7 zip
Better compression for your files and folders. Supports almost every type of files.

22. Disk Defragmenter = Disk Defrag
Faster defragmentation of your hard drive to keep your computer running fast.

23. Task Switcher = TaskSwitchXP
Switch between your running application with their screenshots. Uses low resources as well.

24. Virtual Memory = CachemanXP
More settings to control your virtual memory and RAM. Adds a tiny icon next to the clock indicating the amount of free RAM.

25. CPU Speed = SpeedSwitchXP
Change the speed of your CPU according to your needs. Mainly for laptop users. Adds another nice tiny icon showing your CPU load!

BONUS. Startup Screen = BootSkin
Optional application for those who are bored looking at the same thing everyday for 5 minutes.

باید توجه کنید که اغراق در تعویض و جایگزینی این برنامه ها و نصب کردن برنامه های خیلی زیاد نه تنها به بهبود وضعیت کامپیوتر شما کمک نمی کند ، بلکه شدیدآ به آن لطمه می زند پس متعادل رفتار کنید.

منبع : با اندکی تغییر از TheThinkBlog

 

فوايد و خواص سبزيجات

آن چیست که در هر شکل، رنگ و اندازه ای می تواند از بروز چاقی، بیماری های قلبی و سرطان جلوگیری نماید؟ پاسخ این پرسش یک قرص رژیمی عجیب و غریب نیست. ساده است؛ پاسخ آن چیزی نیست جز "سبزیجات"! این درحالی است که نیمی از افراد جهان هیچ گونه سبزی، جز سیب زمینی، لوبیا و سالاد مصرف نمی کنند. در این قسمت دلایلی را دال بر استفاده مکرر و دائمی از سبزیجات برایتان ذکر می کنیم.

1- سبزیجات از کالری پایینی برخوردار هستند
می توان گفت که تقریبا در حدود یک سوم مردم دنیا از بیماری چاقی رنج می برند. به منظور کاهش وزن، فرد باید از غذاهایی با کالری پایین استفاده کرده و تحرک خود را نیز افزایش دهد. استفاده از سبزیجات در غذاهای اصلی و میان وعده ها از اهمیت ویژه ای برخوردار می باشد.

2- چربی سبزیجات بسیار پایین بوده و همچنین فاقد کلسترول می باشند
مردم اکثراً به خوردن غذاهای با چربی بالا از خود تمایل زیادی نشان می دهند. رژیم غذایی چرب، ریسک ابتلا به بیماری های قلبی و انواع خاصی از سرطان ها را افزایش می دهد. از سوی دیگر چربی هایی که باعث ایجاد ناراحتی قلبی می شوند در سبزیجات در پایین ترین حد خود قرار دارند. بسیاری از خوراک های حیوانی مقادیر زیادی کلسترول در خود جای می دهند. مصرف اینگونه غذاها، کلسترول موجود در خون را افزایش داده و موجب بالا رفتن خطر ابتلای بیماری های قلبی نیز می شوند. از آنجاییکه سبزیجات فاقد کلسترول می باشند می توانند از بروز این بیماری کشنده در افراد جلوگیری کنند.

3- سبزیجات دارای میزان پایینی سدیم هستند
سدیم در نمک و بسیاری از مواد غذایی دیگر یافت می شود. سدیم بیش از حد، باعث بروز فشار خون بالا در برخی افراد می شود. سبزیجات تازه، حاوی مقدار کمی سدیم هستند. به طور کلی سبزیهای یخی نسبت به انواع تازه خود، حاوی مقدار بیشتری سدیم هستند. این رقم در سبزیجات کنسرو شده به بالاترین میزان خود می رسد. برای یافتن خوراک هایی با سدیم پایین به برچسب اینگونه غذاها توجه کنید تا نمونه هایی با سدیم پایین را انتخاب کنید.

4- سبزیجات سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی می باشند
سبزی هایی با رنگ سبز پر رنگ و نارنجی از بروز سرطان حنجره و ریه جلوگیری میکنند. اینگونه سبزی ها دارای بتا- کاروتن می باشند. این ماده رنگدانه ای است که در بدن به ویتامین A تبدیل می شود. غذاهایی که حاوی این ماده هستند به راحتی می توانند از بدن در مقابل سرطان ها محافظت کنند. مواردی از قبیل: هویج، کدوی مسمی، اسفناج، کلم بروکلی، سیب زمینی شیرین و کلم پیچ به وفور حاوی این ماده می باشند.
همچنین بیشتر سبزیجات دارای ویتامین C نیز هستند و می توانند از بروز سرطان حنجره و معده نیز جلوگیری کنند. سبزیجاتی که شامل ویتامین C هستند عبارتند از: فلفل، کلم، بروکلی، جوانه بروکسل، و گوجه فرنگی.
بسیاری از سبزیجات حاوی مقادیر زیادی مواد معدنی از جمله آهن می باشند. آهن در خونسازی و تامین انرژی بدن نقش مهمی را ایفا می کند. استفاده ناکافی از آهن در رژیم غذایی روزمره باعث بروز آنمی ( کم خونی) می شود. آهن در اسفناج، لوبیا، لوبیا قرمز، لوبیای چشم بلبلی، چغندر و انواع سیب زمینی ها یافت می شود.
سبزی ها با رنگ سبز پر رنگ مثل اسفناج، خردل، بروکلی، و کلم حاوی میزان بالایی کلسیم می باشند. کلسیم برای استحکام استخوان و دندان ضروری است و از بروز پوکی استخوان نیز جلوگیری می کند.

5- سبزیهای هم خانواده کلم و خردل از ارزش های سلامتی بالایی برخوردار می باشند
هم خانواده این گروه از سبزیجات، شامل: کلم، گل کلم، بروکلی، جوانه بروکسل، کلم پیچ و خردل می شوند. به این دلیل نام سبزیجات چلیپایی بر روی آنها گذاشته شده است که شکل ظاهری گل آنها همانند چلیپا است. این سبزی ها خطر سرطان روده، معده، و ریه را تا حد بسیار زیادی کاهش می دهند.

6- سبزیجات دارای مواد فیبردار هستند
فیبر قسمتی از گیاهان را تشکیل می دهد که بدن انسان نمی تواند آنرا هضم و یا جذب کند. پیروی از رژیم غذایی که حاوی مقدار زیادی مواد فیبردار باشد، ریسک ابتلا به سرطان روده را تا حد بسیاز زیادی کاهش می دهد. تمام سبزیجات منبع مناسبی از فیبر هستند. بهترین راه مصرف فیبر از طریق غذاهایی طبیعی است؛ باید توجه داشته باشید که قرص ها و مکمل هایی که وجود دارند هیچ گاه نمی توانند جای مواد طبیعی را بگیرند. البته ناگفته نماند که فیبر بیش از اندازه نیز موجوب عدم جذب برخی موارد معدنی نظیر آهن می شود.

نکاتی برای افزودن سبزی بیشتر به وعده های غذایی
انواع و اقسام مختلفی از سبزیجات وجود دارد. برای ایجاد تنوع از رنگ ها، طعم ها و اشکال مختلف آن استفاده کنید.
در میان وعده های خود می توانید از سبزیهایی استفاده کنید که می توان از آنها به صورت خام نیز سرو کرد. هویج، گل کلم، و بروکلی از این دست سبزی ها می باشند.
به غذاهای همیشگی و روزمره خود سبزی اضافه کنید. با تن ماهی، بروکلی سرو کنید و اگر کباب میل می کنید کنار آن کمی اسفناج نیز مصرف کنید.
اگر کودکان در تهیه غذاهای همراه با سبزی به شما کمک کنند، آنوقت تمایل بیشتری نسبت به میل آنها از خود نشان می دهند.
سبزی را تنها برای افرادی بپزید که دارای مشکل هاضمه هستند. بیشتر سعی کنید آنها را به صورت خام و یا نیم پز استفاده کنید.

نکاتی برای حفظ مواد غذایی سبزی در طبخ
سبزی ها را با آب کم بپزید تا ویتامین آنها خارج نشود. مایکرو فر و بخارپز کردن بهترین نوع طبخ سبزی می باشد.
آنها را برای مدت زمان کمی بپزید و اگر می توانید بهتر است که آنها را خام مصرف کنید. گرمای بیش از حد می تواند بسیاری از ویتامین ها را از بین ببرد. در حین طبخ سبزیجات، حتما درب ظرف را ببندید.
از سرخ کردن سبزیحات در کره و یا روغن به شدت پرهیز کنید. زمان مصرف نیز سعی کنید تا جایی که می توانید میزان کمی از چاشنی های با چربی بالا، نظیر: سس قرمز، مایونز، کره و مارگارین را با آنهااستفاده کنید. سس سویا و سس های کم چرب گوجه فرنگی جایگزین مناسبی برای سس های پر چرب هستند.
سبزیجات فصلی به همراه فلفل جایگزین مناسبی برای نمک می باشند.
 

مواد غذایی خام هم می توانند
گجت باشند

همه چیز عجیب است. این روزها همه به نحوی از بی خوابی و نامنظم بودن ساعات خوابی خود مینالند و سعی میکنند با مصرف قرص ها , نوشیدنی ها , و یا شاید هم استفاده از گجت ها بتوانند مغز خود را به تعادل مد نظر بر گردانده و دوباره از خواب خود لذت برند. اما در همین حین آقای  Tony Wright ادعا کرد که توانست رکورد بیدار بودن را که معادل با 264 ساعت(11 روز ) بشکند. این آقا توانست با مصرف مواد غذایی خام از قبیل حبوبات, سبزیجات, میوه هایی نظیر موز و انبه و دانه های روغنی نظیر فندق , پسته مغز خود را از خسته شدن و احساس علائم خواب آلودگی در امان نگه دارد. در مواقعی که خستگی بر یک سمت مغز ایشان مو ستولی می شد به آسانی از یک سمت مغز به سمت دیگر نقل مکان می کردند. این تکنیک ممکن است در مواقعی به انسان کمک کند و او را از خواب های نا خواسته نجات دهد اما روانپزشکان براین باورند که انسان نیاز به داشتن خواب طبیعی دارد و به هیچ عنوان نباید بی دلیل از بر نامه روزانه اش ترک شود. پس جدیدا مواد غذایی خام نیز به جمع گجت های پیشگیری از خواب پیوستند. این گجت ها همه جا موجود و با قیمت های متنوعی در اختیار همگان است.
منبع