عشق رو اد كن . غم رو دليت كن . دروغ رو هك كن . از معرفت كپي بگير

************ **

ميدوني چرا خدا به همه دو تا دست ، دو تا پا ، دو تا چشم داده ، اما فقط يکي دونه قلب داده؟ براي اين که بگردي ، اون يکيش رو پيدا کنی

************ **

هميشه دوست داشتم ابر باشم.چون ابر انقدر شهامت داره که هر وقت دلش ميگيره جلوي همه گريه کنه

************ **

تقویم رسمی ایران

گاهشماری هجری خورشیدی

از ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد.

تقویم هجری شمسی یا گاه‌شماری هجری خورشيدی بر اساس تقویم جلالی است و مبدا آن هجرت محمد، پیامبر اسلام است. در حال حاضر (سال ۲۰۰۶ میلادی) این تقویم در کشورهای ایران و افغانستان تقویم رسمی است. برای اطلاعات بیشتر نگاه کنید به تقویم رسمی ایران و تقویم رسمی افغانستان.

طول ماه‌های این تقویم در طول تاریخ و در کشورهای مختلف متفاوت بوده است ولی از حدود سال ۱۳۴۸ در ایران و افغانستان طول ماه‌ها یکسان است.^[۱] طول و نام فعلی این ماه‌ها در جدول زیر آمده است.

داستان عشق و دیوانگی   زمان های قدیم٬ وقتی هنوز راه بشر به زمین باز نشده بود. فضیلت ها و تباهی ها دور هم جمع شده بودند. ذکاوت گفت بیایید بازی کنیم. مثل قایم باشک! دیوانگی فریاد زد: آره قبوله من چشم می زارم! چون کسی نمی خواست دنبال دیوانگی بگردد٬‌ همه قبول کردند. دیوانگی چشم هایش را بست و شروع به شمردن کرد: یک٬ ... دو٬ ... سه٬ ... ! همه به دنبال جایی بودند که قایم بشوند. نظافت خودش را به شاخ ماه آویزان کرد. خیانت خودش را داخل انبوهی از زباله ها مخفی کرد. اصالت به میان ابر ها رفت. هوس به مرکز زمین راه افتاد. دروغ که می گفت به اعماق کویر خواهد رفت٬ به اعماق دریا رفت. طمع داخل یک سیب سرخ قرار گرفت. حسادت هم رفت داخل یک چاه عمیق. آرام آرام همه قایم شده بودند و دیوانگی همچنان می شمرد: هفتادو سه٬ هفتادو چهار٬ ... اما عشق هنوز معطل بود و نمی دانست به کجا برود. تعجبی هم ندارد. قایم کردن عشق خیلی سخت است. دیوانگی داشت به عدد 100 نزدیک می شد٬ که عشق رفت وسط یک دسته گل رز آرام نشت. دیوانگی فریاد زد: دارم میام. دارم میام ... همان اول کار تنبلی را دید. تنبلی اصلا تلاش نکرده بود تا قایم شود. بعد هم نظافت را یافت. خلاصه نوبت به دیگران رسید. اما از عشق خبری نبود. دیوانگی دیگر خسته شده بود که حسادت حسودیش گرفت و آرام در گوش او گفت: عشق در آن سوی گل رز مخفی شده است. دیوانگی با هیجان زیادی یک شاخه گل از درخت کند و آن را با تمام قدرت داخل گل های رز فرو برد. صدای ناله ای بلند شد. عشق از داخل شاخه ها بیرون آمد٬ دست هایش را جلوی صورتش گرفته بود و از بین انگشتانش خون می ریخت. شاخهء درخت٬ چشمان عشق را کور کرده بود. دیوانگی که خیلی ترسیده بود با شرمندگی گفت حالا من چی کار کنم؟ چگونه می توانم جبران کنم؟ عشق جواب داد: مهم نیست دوست من٬ تو دیگه نمیتونی کاری بکنی٬ فقط ازت خواهش می کنم از این به بعد یار من باش.همه جا همراهم باش تا راه را گم نکنم. و از همان روز تا همیشه عشق و دیوانگی همراه یکدیگر به احساس تمام آدم های عاشق سرک می کشند ... منبع پیشاپیش عید نوروز بر ایرانیان مبارک

یکی از بهترین بازی های بیلیارد برای گوشی های پاکت پی سی بازی Pocket Pool میباشد که آخرین ورژن از آن را در اختیار شما گذاشته ایم . این بازی معروف و پر هیجان دارای 7 گونه بازی بیلیارد میباشد . این بازی با ویندوز موبایل 2002, 2003 و ویندوز موبایل 5.0, 6.0 سازگار است .

گونه های مختلف :
- 8-Ball (Bar Rules)
- 8-Ball (BCA Rules)
- 8-Ball (UK Rules)
- 9-Ball
- 1-Cushion Billiards
- 2-Cushion Billiards
- Pyramid

 

با صاحب منصب ادب و هنر ایرانی در سالگرد تولدش

 

  

 

اشاره: 30 بهمن هر سال براي علاقه مندان به موسيقي آوازي ايران، يادآور سالروز تولد كسي است كه انديشه هاي بكر او، به وي چهره ي يك شخصيت متمايز هنري داده است تا جايي كه تمام هنرمنداني كه با او همكاري كرده اند،‌بدون استثنا بر اين امر صحه گذارده اند. شهرام ناظري كه بارزترين ويژگي آوايي او را قدرت و حماسي بودن اش مي توان برشمرد، به واسطه ي آگاهي نسبت به شعر و موسيقي ايراني در جنبه هاي مختلفي از اين بعد، خود را نشان داده است و به همين دليل به نام شواليه يا صاحب منصب ادبيات و هنر مطرح گرديد. به مناسبت تولد وي، بد نديديم با اساتيد و هنرمنداني كه در گذشته و حال با وي همكاري دارند، به گفتگو بنشينيم كه ماحصل آن را مي خوانيد.

***

كيخسرو پورناظري

 

 

 

از او در مورد پسر عموي اش و همكاري شان در يكي از برجسته ترين آثار موسيقي ايراني و گروه نوازي تنبور مي پرسيم، چنين مي گويد:

واقعيت آن است كه قبل از صداي سخن عشق هم ما با هم همكاري داشتيم. براي صداي سخن عشق هم اصلاً بحث خويشاوندي مطرح نبود، بلكه صدايي بهتر از ايشان براي آن كار پيدا نمي كرديم. حس و حال مان نزديك بود و آقاي ناظري در عين حال نسبت به شعر و حال و هواي عرفاني آن آگاهي كاملي داشت، ‌ضمن اين كه آشنايي اش با موسيقي رديف ملاك ديگري براي انتخاب ايشان بود. اما اگرآن كار بهترين كار ما از لحاظ فنّي نباشد، يكي از بهترين آثار از نظر حسي است كه همكاري بنده با پسر عمويم، انرژي خاصي به هر دوي ما داد.

***

جلال ذوالفنون

 

 

همكاري جلال ذوالفنون با شهرام ناظري با دو اثر منحصر به فردشان، يعني آتش در نيستان و گل صد برگ سال هاي سال است كه در اذهان علاقه مندان به موسيقي ايراني ماندگار شده است. صحبت هاي ايشان را بخوانيد:

خواننده ي خوبي كه در اين كار به درك متقابلي با ما بتواند برسد، نداشتيم. فضا، تازه و بكر بود. ما با آقاي ناظري به اين تفاهم و درك رسيديم كه حاصل كار را همگان شاهد بودند.

***

مسعود شعاري

 

 

مسعود شعاري از سال 79 همكاري هاي رسمي خود را با گروه مولوي به سرپرستي شهرام ناظري آغاز كرد. او اين همكاري را بسيار قابل توجه براي خود مي داند:

آقاي ناظري نسبت به كار خودش بسيار مطلع و آگاه است و با حوزه ي فعاليت اش بسيار عميق و ريشه اي برخورد مي كند كه متأسفانه انديشه هاي او، نه به صورت كتاب و نه به صورت كارگاهي ارايه نگرديده است. او ضمن احاطه ي كامل عملي و فكري نسبت به موسيقي، با ساز هم به خوبي آشنا است كه با اين حساب، با آهنگساز و نوازنده زبان مشترك دارد. همچنين آگاهي كاملي هم نسبت به شعر و ادب پارسي دارد. به هر حال جميع اين مسايل است كه كسي را به خواننده ي منحصر به فرد مي كند. بنده ضمن اين كه افتخار همكاري موسيقايي با او داشته ام، يعني غير از بحث علم و تخصص، به اين نتيجه رسيده ام كه داراي يك حال دروني و معنويت خاصي است و به اصالت و مسايل معنوي موسيقي هم توجه دارد كه بي تأثير بر ديگران نيست و بسيار لذت بخش است. به عنوان مثال در اجراي مشترك ما در حافظيه، آن حس و فضاي حافظيه و شهر شيراز از يك طرف و حال و هواي ايشان هم از سوي ديگر واقعاً تأثيرگذار بود. ناظري، صنعتگر نيست، هنرمند واقعي است. او با اداي ادب و احترام در برخورد و ياد از بزرگان موسيقي و اساتيد خود، در واقع اصالت خود را به اثبات مي رساند.

***

كيوان ساكت

 

 

كيوان ساكت به اثري اشاره دارد كه در واقع تابلوي موسيقايي شاهنامه ي فردوسي است كه آوازش را قرار است ناظري بخواند. او در مورد اين خواننده ي موسيقي ايراني چنين مي گويد:

در مورد آقاي ناظري چنين مي توانم بگويم او داراي صدا و آواز با كيفيت منحصر به فرد است كه نسبت به اين ويژگي هم آگاهي كاملي دارد. بر خلاف خيل عمده ي خوانندگان، از هيچ كس تقليد نكرده است و نمي كند. اين دو ويژگي و درك شرايط اجتماعي در ارتباط با هنر معاصر باعث شده است تا وي به عنوان يكي از چهره هاي شاخص آواز ايران مطرح گردد.

***

پژهام اخواص

 

 

پژهام اخواص جوان هنرمند تمبك نوازي است كه در همراهي با گروه مولوي، همنشين شهرام ناظري بوده است، خود را از جوانان نسل سومي مي داند كه افتخار همكاري با يكي از بزرگان موسيقي آوازي ايران را جهش بزرگي در حوزه ي موسيقي براي خود مي داند. او در اين باره مي گويد: همكاري با او باعث شد تا وارد فضاي فكري تازه اي شوم كه البته آن را به صورت بالقوه در خود داشتم. به هر حال من با حضور در كنار آقاي ناظري، به مرز پختگي رسيدم و طبيعي است كه كار با يك هنرمند حرفه اي، آدم را حرفه اي مي كند كه من هم از اين امر، مستثني نبودم. او از چگونگي همكاري خود با ناظري هم چنين ابراز مي دارد كه"من رشته ام موسيقي بود و با شروين مهاجر همكاري مي كردم. او كه همكاري اش را با آقاي ناظري آغاز كرد، من را هم با نظر آقاي ناظري انتخاب نمودند كه براي ام بسيار ارزشمند است." راست اش در موسيقي تعداد اندكي مثل ايشان هستند. او انرژي مضاعفي را به اطرافيان مي دهد و من هم خاطرات خوبي از وي دارم.

 ***

بهمن پيراني (مستخدم منزل شهرام ناظري):

در حضورم و تماس هاي تلفني ام با شهرام ناظري، همواره حضور آقا بهمن كه چند سال است به عنوان مستخدم، در منزل وي كار مي كند، مشهود است، فرد بسيار آرام و سر به زير. بد نديديم براي اين كه جدا از عرصه ي موسيقي، با ديگر ويژگي هاي رفتاري شهرام ناظري هم آشنا شويم، از او مي خواهيم در مورد ايشان بگويد: او شخصيت والايي دارد. آدم بسيار خوش اخلاق و با كمالي است. وقتي تمرين مي كند، لذت مي برم و خوشحال مي شوم. واقعاً خيلي خوشحالم كه در خدمت او هستم و اميدوارم موفق باشد.

 

با آرزوي توفيق و سلامتي براي همه ي هنرمندان ايران زمين – ارادتمند: بهشيد - ع.زارعی

 

 ***

 

و نامت تا جاودان جاویدان در گذرگاه ادوار، داوری خواهد شد ...

  ۳۰ بهمن ماه، سالروز میلاد خجسته بزرگمرد آواز ایران : جناب استاد شهرام ناظری را به ایشان و همه مشتاقان و دوستداران این استاد گرانقدر تبریک و تهنیت می گوییم.

 

 

درین شبها

که گل از برگ و برگ از باد و باد از ابر می ترسد

درین شب ها

که هر آینه با تصویر بیگانه ست

و پنهان میکند هر چشمه ای

سر وسرودش را

 

 

چنین بیدار و دریا وار

تویی تنها که می خوانی

رثای قتل عام و خون پامال تبار آن شهیدان را

تویی تنها که می فهمی

زبان و رمز آواز چگور نا امیدان را

 

 

بر آن شاخ بلند

ای نغمه ساز باغ بی برگی

بمان تا بشنود از شور آوازت

درختانی که اینک در جوانه های خرد باغ

در خوابند

بمان تا دشت های روشن آینه ها

گل های جوباران

تمام نفرت و نفرین این ایام غارت را

ز آواز تو دریابند

 

 

تو غمگین تر سرود حسرت و چاووش این ایام

تو بارانی ترین ابری که می گرید

به باغ مزدک و زرتشت

تو عصیانی ترین خشمی که می جوشد

ز جام و ساغر خیام

 

 

درین شب ها

که گل از برگ و

برگ از باد و

ابر از خویش می ترسد

و پنهان می کند هر چشمه ای

سر و سرودش

درین آفاق ظلمانی

 

چنین بیدار و دریاوار

تویی تنها که می خوانی...

علم النفس گيتا‌

نويسنده: فروزان راسخي
‌‌

معرفی کتاب:
بَگوَد گيتا، نغمه الهي، جزئي از مجموعه عظيم مَهابهاراتا است که جنگ فرزندان بهاراتاي بزرگ، يعني کوُروان و پاندوان، را به تصوير مي کشد. منبع اصلي الهام گيتا، اوُپه نيشَدهاست. اين کتاب هنر تعمّق مکتب يوگا، ثنويت مکتب سانکيه، خداپرستي آيين بَگوَته و آموزه مطلق اوُپه نيشَد را جمع آوري کرده است.
نوشتار حاضر در صدد است تا موضوع علم النفس را از منظر کتاب گیتا بررسی نماید.
علم النفس را علمِ به نفس، مراتب، اطوار و حالات آن دانسته اند. خود نفس ساحتِ غيرجسماني انسان است که مراتبي دارد. مثلاً عرفاي مسلمان، روح، سرّ قلب، خفي و احقي را مراتب نفس مي دانند. علاوه بر اين نفس اطواري هم دارد. يک طور وجوديِ نفس، قبل از تعلّق به بدن و طور ديگر آن، بعد از تعلق به بدن در دنيا و طور سوم، بعد از قطع علاقه از بدن است که مربوط به عوالم برزخ و آخرت مي شود. حالات نفس هم افعال و انفعالات و قواي نفس است. امروزه علم النفس را علمي مي دانند که به نفس، کارکردها، ساختار و آثار رفتاري نفس مي پردازد. براي شناختن اين امور در باره نفس راه هاي مختلفي وجود دارد، از جمله:
1. علم النفس تجربي؛ امروزه به آن روانشناسي يا روانشناسي آزمايشگاهي مي گويند و از راه تجربه و آزمايش به مطالعه نفس مي پردازد.
2. علم النفس عرفاني؛ از راه مراقبه و رجوع به خود و کشف و شهود حاصل مي آيد.
3. علم النفس تعبّدي يا ديني؛ فقط در پي آن است تا ببيند متون مقّس ديني درباره نفس چه گفته اند.
4. علم النفس فلسفي؛ بر اساس اصول عقلي به بحث هايي درباره نفس مي پردازد، از جمله اين که آيا نفس بسيط است يا مرکّب؟ نحوه تجرّد آن چگونه است؟ در قلمرو نفس، جبر حاکم است يا اختيار؟ رابط نفس به عنوان يک جوهر مجرّد با بدن به عنوان يک جوهر مادّي چگونه است؟
اين نوشتار، در صدد است تا ببيند گيتا به عنوان يک متن مقدس ديني، درباره حالات و اطوار و افعال نفس چه مي گويد و چه واقعيت هايي را درباره آن اظهار مي کند و به طور کلي انسان را چگونه موجودي معرفي مي کند.
گيتا کتاب عجيبي است. در عين حال که انجام کامل منطقي و مباحث سازگار فلسفي در آن ديده نمي شود ـ به عنوان نمونه، در باب علم النفس، نه تنها از هيچ يک از تقسيم بندي هاي رايج پيروي نمي کند، بلکه حداقل يازده مقوله جدا از هم را در اين باب طرح مي کند ـ اما سخت تأثيرگذار و نافذ است و در ابقاي پيام خود توفيق چشمگيري دارد. گيتا داراي همان ويژگي است که همه کتب مقدس دارند، يعني «آشفتگي و تکرار مطالب.» اين دو ويژگي، از آنجا که در تربيت انسان کارآيي بسيار دارد، حسن اين کتب محسوب مي شود نه عيب آن ها. در عين حال که هيچ نظم و ترتيب منطقي در مباحث مطروحه در گيتا به چشم نمي خورد. اما يک تداعي معاني جالب و دل انگيز که از لحاظ دروني پيوستگي کافي با هم دارد، در آن احساس مي شود. اين امر باعث رفع ملال خواننده و جلب توجه او مي گردد. هر مطلبي فقط در يک جانيامده، بلکه در مواضع مختلف و با بيانات متنوع تکرار شده است، تا تأثير بيشتري در روح انسان بگذارد. به نظر مي آيد پرداختن به هر بحثي در گيتا مستلزم پرداختن به کل آن است. گيتا مي خواهد «راه رستگاري» را نشان دهد. از اين رو هر بحثي کم يا بيش با اين مقصد اصلي ارتباط دارد و خواننده را قدم به قدم به قلب کتاب نزديک مي کند.
فهرست مطالب کتاب به شرح زیر است:

فصل اول: معرفي کتاب بگود گيتا
مندرجات گيتا
مزيّت گيتا
تفسير گيتا
ترجمه گيتا

فصل دوم: علم النّفس گيتا
1. جان
2. خرد (Buddhi)
3. دل (manas)
4. تن (جسم) منشأ نيروها و دگرگوني هاي آن
5. احساسات و عواطف
6. علم و موانع آن
7. ايمان و انواع آن در ارتباط با گوُنه ها
8. عمل
9. طبقه بندي خصال
10. طبقه بندي انسان ها
11. مرگ و پس از مرگ‌

دانلود کتاب:

لينک دانلود  (نسخه الکترونيکي با حجم کمتر از يک مگابايت)
براي دانلود، روي لينکهاي بالا کليک سمت راست کرده و Save Target As را بزنيد.

عکسهایی از Peugeot 908 rc

نخستين بهار ویژه نامه الکترونيکي ربیع الاول

عکسهايي از جزيره کيش

سفر به ایران باستان در عکس های Lynn Davis

شما به کدام گروه رأی می دهید؟

با اين سايت به چهره نگاری پلیسی بپردازید

اقدام وقیحانه یک کاندیدا در تبریز!

سالنامه فناوری اطلاعات

قیمت نفت ایران و دیگر کشورهای جهان از ژانویه 1978 تا فوریه 2008

3 هزار و دویست موش، حفاظت از جان ولادیمیر پوتین را بعهده می گیرند!

3 هزار و دویست موش ماده سفید وظیفه حفاظت از جان ولادیمیر پوتین را بعهده می گیرند!
سرویس امنیت فدرال روسیه که وظیفه حفاظت از جان رئیس جمهور روسیه را برعهده دارد در سایت رسمی دولت خرید این تعداد موش سفید ماده را به مناقصه گذاشت.
در متن آگهی مناقصه سرویس حفاظت از پوتین آمده است: " سه هزار و دویست موش آزمایشگاهی سفید ماده بین 16 تا 18 گرم مورد نیاز است!"
به گزارش وبلاگ ترجمه اخبار ترکیه به نقل از حریت، سخنگوی کاخ کرملین در پاسخ به سئوالی در مورد اینکه سرویس امنیتی پوتین این تعداد موش را برای چه می خواهد گفت نمی داند!
اما به نوشته روزنامه کومسومولسکایا پراوادا این موشها برای آزمایش سمی بودن یا نبودن غذای مقامات عالیرتبه به کار گرفته خواهند شد!

نوشابه هاي انرژي زا
(ENERGY DRINKS)

نـوشابـه هــايي هستند كه به منظور افزايش سطح انرژي مصرف كننده تهيه ميگردند.


تركيبات نوشابه هاي انرژي زا:

1-كافئين(CAFFEINE):نوشابه هاي انرژيزا بطور متوسط حاوي 60 تا 80 ميلي گرم كافئين ميباشند. نوشابه هــاي
كولا حاوي 50 ميلي گرم و يك فنجان قهوه حاوي 60 تا 90 ميلي گرم كافئين است. كافئين علاوه بر اينكه يك محرك است يك چربي سوز نيز ميباشد. كافئين يك آلكالوئيد است كه در بيش از 60 گياه يافت ميشود. كافئين وقتي در چاي باشد، تئين(THEIN) و وقتي در گياه گوارانا (GUARANA) يافت ميشود ، گوارانين(GUARANINE) ناميده ميگردد. كافئين در گياهان نقش يك آفت كش را دارد و باعث فلج شدن و يا مرگ حشراتي كه از آن تغذيه ميكنند ميشود. كافئين يك محرك سيستم عصبي مركزي است و بطور موقت خواب آلودگي را رفع كرده و فرد را گوش بزنگ ميكند. كافئين يك محرك متابوليك نيز ميباشد. رفع خستگي، افزايش تمركز، اتساع عروق خوني، افزايش ظرفيت عملكرد جسمي و ذهني، افزايش استقامت، ادرار آوري، شل كردن عضلات صاف نايچه ها، افزايش اسيد معده، ساير اثرات كافئين بر روي بدن ميباشند. جالب است بدانيد كه كافئين اثر داروهاي ضد درد كه براي تسكين سردرد تجويز ميشوند را تا 40 درصد افزايش ميدهد. براي آشنايي بيشتر با اثرات كافئين به مقاله مضرات كافئين رجوع كنيد. مصرف كافئين توسط سگ ها، اسب ها و طوطي ها ايجاد مسموميت ميكند، چراكه بدن اين موجودات قادر نيست كافئين را به خوبي متابوليزه كند. مصرف بيش از اندازه كافئين به كافئينيسم(CAFFEINISM) منجر ميگردد. كافئينيسم ايجاد وابستگي به كافئين و علايمي نظير اضطراب، تحريك پذيري، عصبي بودن، انقباض عضلاني، لرزش، بي خوابي، تپش قلب، زخم معده (و ساير زخمهاي گوارشي)، ريفلاكس معده، اختلالات خواب و اختلالات اضطرابي ميكند. علايم محروميت از كافئين شامل سردرد، تحريك پذيري، ناتواني در تمركز، دل درد، اضطراب، تهوع و خواب آلودگي است.

2-تائورين(TAURINE): تائورين يك آمينو اسيد غير ضروري ميباشد. يعني بدن قادر به ساخت آن است. البته استرس، بيماريها، خستگي هاي جسمي وآسيب ها نياز بدن به تائورين را افزايش ميدهد، چراكه بدن در اين شرايط نميتواند تائورين كافي بسازد. تائورين در بدن نقشهاي بسياري را بعهده دارد. تائورين در ساخت بافت عضلاني نقش دارد. تائورين از اجزاي اصلي صفرا است كه بمنظور هضم چربيها، كنترل كلسترول خون و جذب ويتامينهاي محلول در چربي به آن نياز داريم. تائورين به همراه روي براي سلامتي چشمها و حس بينايي لازم است. تائورين يك آنتي اكسيدان بوده و همچنين خاصيت سم زدايي از بدن را دارد. تائورين در بدن باعث كاهش فشار خون ميگردد. تائورين براي درمان اضطراب، بيش فعالي، فعاليت ضعيف مغز، صرع و آبرساني به مغز مفيد است. مصرف تائورين موجود در نوشابه هاي انرژي زا باعث تحريك سيستم عصبي، افزايش انرژي، رفع خستگي، نشاط آوري، افزايش استقامت و رفع استرس ميشود. برخي پژوهشها حاكي از آنست كه مصرف تائورين احتمال مصرف الكل را در مصرف كنندگان افزايش ميدهد.

3-عصاره گوارانا(GUARANA): گوارانا يك گياه منطقه آمريكاي جنوبي است. اين گياه حاوي كافئين، تئوفيلين (THEOPHYLINE) و تئوبرومين(THEOBROMINE) ميباشد. عصاره اين گياه خاصيت محرك سيستم عصبي مركزي، افزايش گوش بزنگي، افزايش انرژي، ادرار آوري و چربي سوزي دارد.

4-عصاره جين سينگ(GINSENG): يك گياه آسياي شرقي است كه مصرف آن باعث افزايش مقاومت بدن نسبت به استرس، تقويت حافظه، تقويت سيستم ايمني وعصبي، افزايش شادابي، افزايش انرژي، رفع خستگي، تخفيف استرس، كاهش قند خون و كاهش عوارض پيري ميشود. جين سينگ آنتي اكسيدان و ضد سرطان نيز ميباشد. عوارض مصرف زياد آن شامل بي خوابي، تهوع، سردرد، اسهال، خوشي، افزايش و يا كاهش فشار خون، درد در ناحيه پستان، و خونريزي از مهبل ميباشد. اما ميزان جين سينگ در نوشابه هاي انرژي زا كمتر از آنيست كه موجب اين عوارض گردد.

5-عصاره جينگو بيلوبا(GINKO BILOBA): يك گياه بومي كشور چين است كه اثرات مصرف آن شامل بهبود يادگيري و حافظه، بهبود تمركز، بهبود گردش خون، ضد افسردگي، خاصيت آنتي اكسيداني و ضد سرطاني ميباشد.

6-ال-كارنيتين(L-CARNITINE) : يك نوع آمينو اسيد كه توسط كبد توليد ميشود. ال كارنيتين در متابوليسم چربيها و سطح انرژي بدن نقش دارد. چربي سوز، رفع كننده خستگي و افزايش دهنده استقامت است.

7-(GLUCURONOLACTINE ): يك نوع كربوهيدرات است كه بطور طبيعي از متابوليسم گلوكز در كبد ساخته ميشود. يك محرك بوده و در تقويت حافظه، افزايش تمركز و رفع خستگي مفيد است.

8-قندها(SUGARS):نوشابه هاي انرژي زا حاوي مقادير زيادي از قندهاي طبيعي و يا شيرين كننده هاي مصنوعي ميباشند. از اينرو باعث افزايش سطح انرژي در بدن ميشوند.

9-متيل زانتين ها (METHYLXANTHINES) :يك آلكالوئيد است كه محرك سيستم عصبي است.

10- ويتامين هاي گروه B:ويتامينهاي گروه B در متابوليسم و افزايش سطح انرژي بدن نقش دارند.

11-اينوسيتول(INOSITOL):شكلي از ويتامين B است.

12-آنتي اكسيدانها(ANTIOXIDANES) :ويتامينهاي C,A,E و سلنيوم به عنوان آنتي اكسيدان ممكن است در نوشابه هاي انرژي زا وجود داشته باشند.

13-كراتين(CREATINE): يك اسيد آمينه است كه در بدن انسان در طي سوخت و ساز پروتئين توليد مي شود و انرژي مورد نياز عضلات را تامين ميكند. (در برخي از نوشابه هاي انرژي زا يافت ميشود)

14-طعم دهنده ها و رنگ هاي غذايي.

تفاوت نوشابه هاي ورزشي با انرژي زا:
نوشابه هاي ورزشي(SPORT DRINKS) حاوي الكتروليت ها، قند ها، آب و ساير مواد مغذي ايزوتونيك (با نسبت مشابه در سطح خون بدن) ميباشند كه جهت جايگزين نمودن آب، الكتروليت ها و مواد مغذي از دست رفته ورزشكاران توليد ميشوند. اما قوطي نوشابه هاي انرژي زا عمدتا از كافئين، تائورين و قندها پر شده اند.

برخي از برندهاي نوشابه هاي ورزشي:
ACCELERADE-POWERADE -ALL SPORT-GATORADE‑


برخي از برندهاي نوشابه هاي انرژي زا:
RED BULL-RED EYE-ROCKSTAR- MONSTER-HYPE- SHARK-RIP IT


مضرات مصرف نوشابه هاي انرژي زا:

1-اعتياد آوري: تركيبات اعتياد آور شامل كافئين و گوارانا ميباشند كه با مصرف طولاني مدت ميتوانند ايجاد وابستگي جسمي كنند. اما از آنجايي كه علايم محروميت از آنها خفيف و تنها ممكن است ايجاد سردرد كنند، اعتياد به نوشابه هاي انرژي زا عمدتاً جنبه رواني دارد.

2-مصرف زياد نوشابه هاي انرژي زا موجب اسهال، تهوع، استفراغ، دل درد، افزايش گاز روده، و بي خوابي ميشود.

3-اختلال در الكتروليتهاي بدن، بي نظمي ضربان قلب، افزايش فشار خون، افزايش ضربان قلب (حتي تپش قلب)، كم آبي بدن و بي خوابي ميتوانند اثرات كوتاه مدت آنها باشد.

4-نوشابه هاي انرژي زا تمام مضرات نوشابه هاي گاز دار را نيز دارند.

5-در هم آميختن نوشابه هاي انرژي زا و الكل و يا مصرف همزمان آنها خطرناك است:

- از آنجايي كه الكل يك سركوبگر و نوشابه هاي انرژي زا محرك ميباشند. اثرات محركي نوشابه هاي انرژي زا در ارزيابي و پايش ميزان سرخوشي و غلظت الكل خون شما ايجاد تداخل ميكند. بنابراين ممكن است درصد الكل خون شما بالا رفته باشد، اما از آنجايي كه احساس گوش بزنگي مي كنيد متوجه آن نمي شويد.
- مشروبات الكلي و نوشابه هاي انرژي زا هر دو باعث كم آبي بدن ميگردند. كم آبي متابوليزه شدن الكل را كاهش داده و احتمال بروزمسموميت از الكل را افزايش ميدهد.
-مصرف همزمان نوشابه ها ي انرژي زا و مشروبات الكلي باعث بروز ريتم نامنظم و غير طبيعي قلب ميشود.


اثرات مصرف نوشابه هاي انرژي زا:

به عنوان نمونه اثرات نوشابه هاي (RED BULL) توسط سازندگان آن اينچنين آورده شده است:
1-تحريك متابوليسم.
2-بهبود وضعيت احساسي(نشاط آوري)
3-افزايش تمركز و سرعت واكنش.
4-بهبود و افزايش عملكرد.
5-افزايش انرژي و رفع خستگي.
6-تقويت حافظه.

اما توجه داشته باشيد كه همواره تبليغ اينگونه فرآورده ها با چاشني اغراق و بزرگنمايي همراه ميباشد و مسلماً اين نوشابه ها به شما بال نخواهند داد. همچنين بر اساس پژوهشهاي بعمل آمده افزايش انرژي بدنبال مصرف نوشابه هاي انرژي زا تا حدود زيادي نيز جنبه رواني دارد. يعني اين نوشابه ها به عنوان يك دارونما عمل كرده و احساس افزايش انرژي را به مصرف كنندگان القا ميكنند.

نكات مهم در باره مصرف نوشابه هاي انرژي زا:
1-مصرف آنها را به روزي 2 قوطي محدود سازيد.
2-هرگز آنها را با الكل مخلوط ننموده و يا همزمان با الكل مصرف نكنيد.
3-هنگام فعاليت بدني شديد و ورزش كردن از آنها استفاده نكنيد. چرا كه خاصيت ادرار آوري كافئين و تعريق حين فعاليت جسمي باعث كم آبي بدن ميگردد.
4-از آنجايي كه مصرف اين نوشابه ها باعث كم آبي بدن ميشود، همراه با آنها آب بنوشيد.
5-مصرف آنها توسط زنان باردار و شيرده و كودكان توصيه نميگردد.
به خاطر داشته باشيد كه بهترين نوشيدني، آب ميوه هاي طبيعي ميباشند .
 

 

تقویم سال 1387 تحت فرمت جاوا برای گوشی های موبایل. از امکانات جالب این برنامه میتوان به مناسبت روز و یادداشت روز در محیطی با گرافیک بالا و ساده اشاره کرد.
 

لينک دانلود مستقيم (حجم فايل کمتر از يک مگابايت مي باشد)

رمز فايل: www.mobin-group. com

براي دانلود، روي لينک بالا کليک سمت راست کرده و Save Target As را بزنيد.
 

نکته: فایل مورد نظر بصورت فشرده با پسوند های Zip یا Rar میباشد. لذا بعد از دریافت فایل ، آن را از حالت فشرده خارج و سپس با استفاده از دستگاه بلوتوث یا کابل و یا دستگاه کارت ریدر برروی گوشی موبایل خود Install نمایید.

CubeDesktop v1.1.3 برنامه ای برای ساخت
یک دسکتاپ مکعبی به صورت سه بعدی

بسیاری از کاربران امروزه برای ایجاد تنوع در محیط کاری سیستم عامل های مورد استفاده خود از نرم افزارها و ابزارهایی استفاده می کنند که به وسیله آن ها قادر به ایجاد تغییرات در محیط سیستم عامل به صورت ظاهری می باشند. بیشتر نرم افزارهای که در این زمینه یافت می شوند اقدام به تغییر چهره سیستم عامل با قالب های مختلف می کنند و تغییراتی را در نمای ظاهری پنجره ها و آیکن های سیستم ایجاد می کنند.
در این مطلب با نرم افزاری آشنا می شوید که تغییر نوینی را در سیستم عامل ویندوز برای شما ایجاد می کند.
CubeDesktop نام نرم افزاری می باشد که به کمک آن کاربران قادر به ایجاد یک دسکتاپ مکعبی شکل و سه بعدی در محیط سیستم عامل ویندوز می باشند. این نرم افزار علاوه بر ایجاد دسکتاپ مکعبی از ویژگی های دیگری همانند افکت های مختلف حرکتی در پنجره ها و ابزار برنامه ریزی ، توانایی ایجاد چندین دسکتاپ ، جابجایی پنجره ها میان دسکتاپ های ایجاد شده ، تغییر عکس پشت زمینه و آیکن ها ، استفاده از کلید های میان بر و ... . این نرم افزار محصولی از شرکت thinkinbytes می باشد.

لينک دانلود (حجم  فايل حدود 3 مگابايت مي باشد، کرک فايل در داخل فايل زيپ قرار دارد)

رمز فايل: ندارد
 

لينک دانلود غيرمستقيم و از سايت رپيدشر مي باشد. براي آشنايي با نحوه دانلود از سايت رپيدشر (Rapidshare) اينجا را کليک کنيد

موس برای افراد نابغه
 

از موس استفاده میکنید یا touch pad ؟ این روزها آنقدر مدلهای عجیب و غریبی از موس ها وارد بازار شده که انتخاب را برایمان سخت کرده است. گاهی اوقات دلمان هوس می کند برای چند لحظه ای هم که شده صفحه ساده touch pad خود را رها کرده و یکی از این موس های خوشکل را به دست بگیریم و چند لحظه ای در محیط ویندوز دور بزنیم. اخیرا در یک اقدام جالب شرکت EverGreen نوعی موس را به بازار عرضه کرده که علاوه بر کلید های راست و چپ برای کلیک دارای دکمه های جهت داری نیز می باشد. علاوه بر آن می توان برای پاک کردن و حذف کردن از دکمه clear آن نیز می توان استفاده کرد. این موس از نوع لیزی ست و دارای قیمت 33 دلار می باشد. به گفته این شرکت این موس منحصرا برای کسانی طراحی شده که از نبوغ سر شاری بر خوردار هستند و کار با موس را نمی توانند به خوبی به خاطر بسپارند!

منبع

بزرگترین چرخ و فلک جهان در سنگاپور

بهاییت و اسناد تاریخی که قصد پنهان کردنش را دارند

تبلیغ اتومبیل فورد

گزارش تصويري: بحران در غزه

چاقترین گربه جهان!

نان حلال خوردن يعني اين....

تصادفات عجیب و غریب!

رزرواسيون هتلهاي مشهد بصورت آنلاين

تصاویری از مراسم اسکار

اولين ماشين دنيا که در زير آب هم حرکت مي کند!

محسن نامجو در شب چله

ادامه در ادامه مطلب

ادامه مطلب...